寝相、寝姿勢に現れる身体と眠りの問題

人は色々な寝相や寝癖と呼ばれる寝姿勢で寝ています。
多くの人は自分の寝相、寝癖は自分に特有のものだと思っておられます。
がそこにはそれぞれの寝姿勢、寝相に共通する問題があることが分かります。
★寝相、寝癖にはその人の睡眠中の身体の具合やそれに伴う睡眠の状態が表れます。
★寝相、寝癖は人の体型、体質と敷寝具との関係によって齎され、そこには概ね共通項があります。

私達SLEEPSHOPはお客様の眠りと睡眠中の身体の困りごと解決の為にざまざまな人たちの寝相の状態、様子を聞き取り、多数の事例を積み上げてきました。
一人ひとりの体型、体質と使用している敷寝具、それに寝相の状態が解ればSLEEOSHOPでは寝相の原因とその人の凡その睡眠中の身体の状態と眠りの状態を推し量ることが出来ます。

寝相に現れる睡眠中の身体と睡眠の質の問題と睡眠環境＝敷寝具の関係
寝相を良くする方法とは？

1：寝相、寝癖とは？ 　寝相と寝返りの関係 2：寝相が悪い理由は？
  2-1:寝相が悪いのは性格の現れ？         寝相、寝癖は体型と敷寝具の関係から生まれるもので性格等とは全く関係のないものです。

  2-2:子供の寝相が悪いのは成長期だから？ 　　　子供たちは堅い畳やフローリングに煎餅布団で寝かされ背中や身体の痛みから逃れる為に転げまわり、のたうち
　　　回っていますよ(それが「寝相が悪い」理由)！

  2-3:寝相が悪いのは寝たら腰が痛くなって寝返りするから   2-4:寝相が悪いのは仰向けに寝たら背中が痛くなって寝返りを繰り返すから   2-8:赤ちゃんの寝泣きの理由のひとつも背中の痛みでは？ 3：よく見る寝相、寝癖に現れている問題
  3-1:「私は横向きでしか寝ない」寝相の原因と問題   3-2:何故人は「横寝するのか？」あるいは｢横寝でしか寝ない」のか？   3-3:横寝からの派生、下半身よじり寝に現れる寝相、寝癖の原因   3-4:横寝からの派生、尻上向け寝に現れる寝相、寝癖の理由
　　　上半身横寝、下半身尻上向け寝姿勢に現れる寝相、寝癖の原因   3-5:うつぶせ寝に現れる寝相、寝癖の原因   3-6:仰向け寝で腰の下に腕を入れたくなる、タオルを入れたくなるのは何故？   3-7:仰向け寝で膝立て寝したくなる寝相、寝癖の原因   3-8:仰向け寝で脚重ね寝したくなる寝相、寝癖の原因   3-9:仰向け寝で膝枕を使いたくなる寝相、寝癖の原因   3-10:枕肩下まで敷き込み寝したくなる寝相、寝癖の原因   3-11:枕下腕入れ寝に現れる寝相、寝癖の原因   3-12:枕二つ折り、三つ折り寝したくなる寝相、寝癖の原因 4：寝相を良くする方法
  4-1:仰向けが主で横寝が従であるような寝姿勢で眠れれば寝返りは減り寝相は良くなる。   4-2:「上向きに寝ている時間が多い」仰向けが主、横寝が従であるような寝方が出来れば寝相が良くなる。   4-3:不必要な寝返りが減り、寝返りが少なく熟眠出来る敷寝具環境で眠ると寝返りは減る。 5：「寝相、寝癖が良くなった、眠りの質が良くなった」という人達の経験と評価 6：「寝相、寝癖が良くなる、眠りの質が良くなった」と評価されるベッド、マットレスとは？

1：寝相とは？

寝相とは文字通り寝ている時の恰好＝寝姿勢のこと。
寝相を人固有の体質(これは多少関係あり)や癖と考えたり、中には寝相と性格が関係するかのような主張をする向きもみられますが、こうした主張の殆どは科学的な根拠のない非科学的なものです。
◇寝相と性格を結び付ける様な主張は全く非科学的な主張です。
　この様な主張に惑わされない様にしましょう。
◇寝相を個人の固有のモノや癖と捉えるのも間違った理解といえます。
　「横寝する癖がある」等と言いますが、それらにはすべて原因があります。
◇寝姿勢、寝相は人の体型、体質と敷寝具環境の相互の関係で生み出されているものなのです。
したがって
◇寝相、寝姿勢は体型、体質に合わせて敷寝具が最適であれば寝相、寝姿勢は容易に変えることが出来ます。
◇睡眠中の身体に掛かる体圧や圧迫を最小限にできれば寝相、寝姿勢は良くなり、睡眠の質も上げることが出来ます。
そんな寝姿勢ってどんな寝姿勢なの？
それは「自然に立っている様な寝姿勢」、下の写真の様な寝姿勢で、寝返り少なく眠り続けることの出来る寝姿勢です。

 （写真補足説明：写真右図は左下の仰向け寝姿勢をそのまま立てたものです。）
「睡眠の質が変わった気がします。寝相が悪い私でしたが、寝る前と同じ姿勢で起きられた時は感動ものでした！」
　東京都昭島市 SK様
私達SLEEPSHOPが多くのお客様との間で実現できたことの一端でそのことは容易に理解いただけるものと思います。 是非参考にしていただき寝相、寝癖を良くして睡眠中の身体の痛みを解消し、毎日に睡眠が快適なものに変わり睡眠の質を高めて健康な毎日の一歩としてください。

快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係
e-ヘルスネット(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより）

寝具と寝相、寝返りの関係

寝返りは、睡眠中に同じ体の部位が圧迫され続けることで、その部位の血液循環が滞ることを防ぎ、体の負担を和らげるために生理的におこなわれる体の動きなのです。
そのほか寝返りには体温を調節する・寝床内の温度を保つ・熱や水分の発散を調節するといった働きがあります。
快適な寝相で眠っていれば寝返りの回数も少なくてすみますが、体が沈みこんでしまうような柔らかすぎる布団や、骨や肉体などを強く圧迫するような硬すぎる布団では、体の負担を減らすために寝返りの回数も多くなってしまいます。｣
快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係
e-ヘルスネット(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより）

　
｢私はもともと寝相が悪い」
｢私は腰が悪いので寝返りする癖があり布団がどこかに行ってしまう」
｢寝て朝起きたらうつぶせ寝で寝ている癖がある」
等と人が寝ている時の寝姿勢や状態を癖、即ち個々人特有の体質なりが生み出す=「くせ」と言う捉え方を多くの人がしています。
が長年多くの人々の睡眠と睡眠環境の改善に携わってきた私達SLEEPSHOPの経験から言えばそれらの｢くせ」と思われる寝姿勢を生み出す要因の殆どは寝る人の体型、体質と敷寝具の組み合わせに問題がある事が分かります。
又寝姿勢にこそ敷寝具環境の状態とそれが生み出す様々な人体への影響や睡眠状態が現れており、人の身体の状態や睡眠の質に大きく関っている事が分かっています。
それらはSLEEPSHOPの「快眠体験会」を訪れて快眠アドバイザーと身体や睡眠に関する悩みや困りごとを相談され、共にそれらの解消や改善に取り組まれた方々が齎してくれた「声」即ち生きた情報によって知ることが出来ます。
寝姿勢と寝返りにも密接な関連があります。
同時にこれら寝姿勢と寝返りの状態が眠りの質、熟眠度の程度とも密接に関連しています。
これらは当社がその方の現状を伺い睡眠環境、敷寝具環境の改善に携わり、その結果首､肩､背中、腰や骨盤の痛みを解消し眠りの質を上げ、朝の目覚めと昼間の眠気が解消したり、減少する変化を体験されたお客様の声からも伺えます。

2：寝相が悪い理由は？
2-1:寝相が悪いのは性格の現れ？
　寝相が悪いのは寝ている敷寝具、ベッド＆マットレスの質が悪い事の表れです。

いえいえ寝相と性格には何の関係もありません。
寝相と性格を結び付ける様な主張は根拠のない非科学的な主張です。
寝相を人固有の体質や癖と考えたり、中には寝相と性格が関係するかのような主張をするむきがみられますが、こうした主張は科学的な根拠のない非科学的なものです。
一方で寝相や寝癖には明確な理由や根拠があるのです。
それは人の身長、体重、体格、体型と敷寝具環境の関係から起きる問題です。
◇ご主人の寝相の悪さに困っている奥さん
　仕事の疲れをとる為の眠りが腰や背中や肩が痛くなる様な敷寝具では痛みから逃れる為の寝返りを繰り返している
　のが寝相、寝癖となって現れています。
　その原因を取り除いてあげればその悪い寝相も寝癖も改善されます。疲労回復し、身体の状態も治癒する質の良
　い睡眠が取れる環境を早く作ってあげましょう。 ◇子供さんの寝相の悪さを心配するお母さん、「成長期の子供は寝相が悪いのが当たり前」と考えていませんか？
　子供さんの寝相が悪いのは敷布団やベッド＆マットレスで寝て痛みや苦痛から逃れる為の動作なのです。 ◇自分の寝相の悪さを気にしているあなた、
　私達SLEEPSHOPが多くの人達の寝相、寝姿勢を良くしてきた経験、そのことによって眠りの質が良くなり、仕事や
　生活の質を高めることが出来たと仰る実際の経験と感想、評価を参考にしてご自身や家族の寝相、寝癖に現れて
　いる睡眠の質向上に取り組んで戴く契機にして頂ければと思います。
 

寝相が良くなると眠りの質が良くなり、良い事ばかり起こります。

◇寝相の悪さは直すことが出来ます。
　「以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようになったせいなのかも知れません。」東京都葛飾区 KA様 ◇寝相が良くなると眠りの質が良くなります。
◇子供の寝相を良くしてあげれば、睡眠の質が良くなり子供の脳と心の健全な発達と身体の成長が良くなります。
◇主人の寝相が良くなれば睡眠の質が上がり仕事の集中力が高まり、昼間の眠気も減少させることが出来ます。
　
　「寝返りするたびに起き上がるということも、ピタっとなくなりました。
　　仕事の集中力も向上！生活全体が健康スパイラルなんです(^^)」神奈川県 Y.M様 　　
◇家族の寝相が良くなれば病気にかかりにくくなり家族の健康状態が向上します。

「布団と違い腰が痛くないので、寝返りも 少なくなりました。一番の違いは朝の目覚めが良くなりました。」
　埼玉県草加市 北原様

2-2:子供の寝相が悪いのは成長期だから？

子供たちは堅い畳やフローリングに敷布団で寝かされて身体や背中の痛さから逃れる為にのたうち回っています。それが寝相が悪い理由なのです。
一刻も早くこうした環境を改善してあげましょう。
多くの人が「成長期だから子供は寝返りが激しい」とか「子供は骨も柔らかいから柔らかいマットより硬い敷布団やマットレスに寝かす方が良い。」等の捉え方をしておられることを見聞きします。
がこれにも根拠はありません。
私達とお客様の経験では快適に眠れる敷寝具環境が整えられれば「子供の寝付きが、異常に良くなって よりよく寝ることが出来るようになりました。」という様な変化が起こり得ます。
◇「子供の寝付きが、異常に良くなって よりよく寝ることが出来るようになりました。」（埼玉県草加市 YO様） 実際に起こっていることは
硬いフローリングや畳、ウレタンマットレスの上で体圧を保持する力のない綿の敷布団で寝て身体の凸部の吸収も無く、腰の凹部への支えも無い敷布団で寝て背中や身体の痛さに耐えかね、腰への支えの無い苦痛から逃れる為に転げまわっている、のたうち回っているというのが実態です。

◇「「ねんねが痛いからもうお泊まり保育には行かない。」と言います。」
　　松山市 S様
​◇「子供もたまにこのベットで寝ていることがありますが寝返りも少なく良く寝ているのが分かります。」
　　大阪市北区天満　川口様

2-3:寝相が悪いのは寝たら腰が痛くなって寝返りするから

寝相が悪くなる理由の一つで多いのが、「仰向けに寝たら腰が痛くなるから寝返りしている」と言うものです。

腰が痛くて寝返りしていたという実際の声
「寝ていても 腰が痛くて 寝返りの連続だったのにぜんぜん 腰を伸ばしたくての 寝返りが必要ないのです！
朝は 腰が痛くて 寝てるのが苦痛で 目が覚めていたのにその イヤな感じが消えてるのです！」
大阪府堺市北区 村岡様
「以前は、腰が痛くて寝返りをうっていたんだな、と改めて思いました。腰が痛くて起きたり、寝返りを打つことがなくなりました。」
東京都文京区 A様

2-4:寝相が悪いのは仰向けに寝たら背中が痛くなって寝返りを繰り返すから

寝相が悪くなる理由に、「仰向けに寝たら背中が痛くなって寝返りしている」と言うものです。

2-5:横寝で肩が痛くなり、腕が痺れるので頻繁に寝返りして寝相が悪くなっている事実。

横寝して寝る人はその寝姿勢で肩の痛みや肩こり、腕のしびれを訴える人が殆どです。
その方の痛み、腕の痺れから逃れる為に寝返りが多く、そのことで寝相も悪くなっています。
実際のお客様の声でも
｢主人は以前から横向きに寝るため、肩がしびれると無意識に寝返りをします。
寝付けないとますます寝返りも頻繁になり、朝起きた時もしびれが残っているようになってしまいました。｣
東京都台東区 SK様  

2-6:寝相が悪いのは寝返りが多い眠りをしているから

寝相が悪くなる原因は何でしょうか？
それは寝返りが多いから。
それも無理な寝返りが多いからだといえます。
身体の最も面積の広い背中を寝具に接して眠れる時間が長く取れれば寝返りの回数は減り、眠りは安定し、睡眠の質は上がります。
が多くの人が「寝たらすぐ横寝になる」即ち狭い面積に体重をかけ、肩や二の腕等の凸部に荷重を掛ける為に痛みや苦痛から逃れる為に寝返りを繰り返さなければならない状態で寝ている現状があります。
「すぐ横寝になる」理由自体が仰向け寝では腰や背中が痛くなる敷寝具環境で寝ていることに原因があるとは想像も出来なければ、その理由を自身の「寝る時の癖」と考えてしまうからなのでしょう。
それ位人は生まれた時から与えられた環境(敷寝具環境)には無頓着で受け入れている傾向があります。

2-8:赤ちゃんの寝泣きの理由のひとつも背中の痛みでは？

子供たちと一緒かそれ以上に生まれてきたばかりの赤ちゃんにとってお母さんのおなかの中では背中に負担など掛からずに過ごしていた状態からすれば、背中を下にして寝続けることは過酷な環境を強いられていると容易に想像がつきます。
その敷寝具が快適なものでなく、まして畳やフローリングなどの上に敷かれる十分な体圧の吸収とソフトな支えが無い敷布団やマットレスでは泣いて苦痛を訴えるしかないのではないでしょうか？
是非こうした現状に気付いてあげて赤ちゃんの柔らかい、敏感な背中と身体に優しいい敷寝具を用意してあげてください。
◇みんなでびっくりして｢気持ち良いのはこんな赤ちゃんでも同じなんやね~」と驚きました。
　岡山県 S様  

3：よく見る寝相、寝癖に現れている問題

3-1:「私は横向きでしか寝ない｣寝相の原因と問題
横向きでしか眠れないは敷寝具、ベッド､マットレスの｢寝心地｣に問題あり。

人が寝る際に横寝はあおむけ寝と並ぶ基本的な寝姿勢のひとつです。
しかし｢私は横向きでしか寝ない」と言う状態だとちょっと問題ですね。
それは「上向き(仰向け)では眠れない」という事でもあるのですから。

厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトよりe-ヘルスネットでも
｢寝相は上向きで寝ているときの方が、体に余分な力が入らず最もリラックスした状態になります。
そのため上向きに寝ている時間が多いことは、寝心地の良さをあらわしているとされています。｣

(快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係
e-ヘルスネット(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより）)
と書かれていることには理由があります。
それはSLEEPSHOPが重視する体圧分散理論からも明瞭に説明できます。
人の体面積では背中や尻、下肢等の背面と肩、脇、尻側部や下肢側部等を比較すれば一般的な体型では背面積が広いことは明らかです。

特に上半身では背中の面積が身体の側面面積よりも約2倍ほどの比率になる人が殆どです。
同じ体重を受ける面積が広い方が身体の其々に掛かる負担は分散され個々の部分への荷重は少なくなります。
従って良い眠りの状態は
｢上向きで寝ているときの方が、体に余分な力が入らず最もリラックスした状態になります。
そのため上向きに寝ている時間が多いことは、寝心地の良さをあらわしているとされています。｣
(快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係
e-ヘルスネット(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより））

上向き即ち仰向け寝が主で横寝が従であるような寝姿勢配分で寝る為には、上記の写真の男女の様に
仰向け寝で身体の凸部である背中と尻、太股、脹脛、踵が十分に吸収され、身体の凹部である腰、ひざ裏、くるぶし
にはしっかりとした支持がある状態で眠り続けることができる様な体圧分散が出来るベッドとマットレスの働きが必要なのです。
この様な寝姿勢で一定時間眠り続けることができることが｢リラックスした状態」で｢寝心地の良い」睡眠即ち質の良い睡眠がとれる条件なのです。

3-2:何故人は「横寝するのか？」あるいは｢横寝でしか寝ない」のか？

「気付いたら横向きで寝ている」「殆ど横寝でしか寝ない」と言う人達に尋ねるとほぼすべての人が「仰向けで寝ると腰が痛いから」「仰向けでは背中が痛くなるから」と仰います。
仰向け寝で「背中が痛くなる」のは敷寝具に人の身体の凸部を吸収する働きとその凸部を支える働きがないことで起きています。
仰向け寝で「腰が痛くなる」のは寝ている敷寝具が背中、肩甲骨の凸部と尻の凸部を吸収してくれない為に腰部にはすきまが出来、腰は浮いた状態で下に下がろうとする重力に晒されて筋肉痛を引き起こす為です。
この二つの状態から逃れる為に「すぐ横向き寝」「いつの間にか横を向いている」「横向きでしか寝ない」理由なのです。
勿論人は仰向け寝だけで眠れるものではありませんが、
｢寝相は上向きで寝ているときの方が、体に余分な力が入らず最もリラックスした状態になります。
そのため上向きに寝ている時間が多いことは、寝心地の良さをあらわしているとされています。｣
(快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係e-ヘルスネット(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより）)
 

横向き寝する人は肩の痛みを訴える人が多い。

横向き寝を主として寝ている人には肩の痛みを訴える人が多く見受けられます。
人の体面積では背中や尻、下肢等の背面と肩、脇、尻側部や下肢側部等を比較すれば一般的な体型では背面積が広いことは明らかです。
特に上半身では側面の面積は背中の面積よりも約1/2の比率になる人が殆どです。
同じ体重が身体の側面、その出っ張っている肩や二の腕に集中して掛かることになるわけですから、この部分に痛みや圧迫による痺れ等が発生することは避けられなくなります。
 

横向き寝では酸素の吸入が少なくなり、血中酸素濃度の低下の可能性があります。

横向き寝姿勢では上腕部への圧迫もあり「巻き肩」と言われるような姿勢になりがちです。
その結果吸気の量は少なめになりがちです。
この事は睡眠中の酸素の取り込みが少なくなるいびき等とも類似する「血中酸素濃度の低下」傾向ともなり得る可能性があります。
睡眠中の酸素濃度の低下は昼間の眠気の原因ともなり、所謂寝不足の要因の一つとなります。


　

｢主人は以前から横向きに寝るため、肩がしびれると無意識に寝返りをします。
寝付けないとますます寝返りも頻繁になり、朝起きた時もしびれが残っているようになってしまいました。｣
東京都台東区 SK様
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｢横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。｣
東京都世田谷区 松野様
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3-3:横寝からの派生、下半身よじり寝に現れる寝相、寝癖の原因

様々な横寝姿勢：身体の痛み、苦痛からの逃避姿勢
下半身よじり寝

横寝→下半身よじり寝へ
横寝姿勢では骨盤への圧力集中と腰への支えは不十分なために腰と骨盤は痛む,その為に腰や横腹が下に落ちることで生じる痛みや苦痛から逃れる為に骨盤に体圧が集中する痛みから逃れる為にこうした逃げの姿勢が生まれるものと考えられる。
こうした姿勢では一時的に腰の痛みからは逃れられても逆に上半身、肩や二の腕には圧力が掛かり、無理によじる姿勢で肩や首には負担がかかり痛みを発生させる原因となる。
この不安定な姿勢を支える為に｢抱き枕」等身体の支えを生んで姿勢安定をさせるものが必要とされる。

3-4:横寝からの派生、尻上向け寝に現れる寝相、寝癖の理由
　上半身横寝、下半身尻上向け寝姿勢に現れる寝相、寝癖の原因

尻上向け寝姿勢

横寝→下半身よじり寝→尻上向け寝
下半身をよじって一時しのぎ姿勢を取ったものの姿勢不安定で長時間維持できる姿勢ではありません。時間経過と共によじった腰への負担も発生します。
それを尻を上に向けることで腹部を敷寝具に接触させて支えを生みだして腰、腹部に掛かる負担から逃れる、姿勢不安定な状態から逃れる為に取る姿勢ただこの姿勢では首、上半身、下半身それぞれをよじった姿勢で寝る為に時間経過と共に
それぞれ首、肩や背中、腰等の痛みを発生させることとなる。朝起きたら身体が痛い、背伸びしたら身体の各部で｢ボキボキ」等の音が出るのはこうした姿勢を取り続けた場合の身体のひずみが出ている証拠。
また上半身は横方向に丸まった姿勢を取り続ける為に肺は圧迫され呼吸にも影響が出る姿勢でもある。
睡眠中の酸素供給が妨げられることは程度の差こそあれ、いびきや睡眠時無呼吸症候に結でも問題となる酸素供給の不十分さにもつながる問題があります。

上半身横寝、下半身尻上向け寝姿勢

一般に硬い敷寝具で寝る人に多い寝姿勢の一つ。
腰痛持ち、仰向けで寝ると腰痛を感じ、横寝姿勢が多い人の横寝から派生する寝姿勢。

「骨盤付近が痛くなって夜中に寝返りを打つのに目が覚めていました」という神戸市の W様もきっとこうした姿勢を取っておられたものと想像します。
寝返りは身体の一部が「痛くな」る状態から逃れる為に引き起こされていることが良く分かります。
｢それが無くなりました。」と仰るのは何故か？
｢働くベッド」と「働くマットレス」をしっかり体験し確認して使い始められた経緯と感想を参考ください。

理由
硬い敷寝具や低反発の敷寝具、マットレスでは体の凸部は底突きし肩、二の腕や骨盤に掛かる圧迫と側腹部に支えが無い状態から逃れようとして取る無理の有る寝姿勢。
概ね腰痛を持っている人の多い寝姿勢。
仰向けで寝ると腰が痛く→横寝すると肩や二の腕、骨盤が痛む→下半身よじり寝で腰と骨盤の痛みから逃れようとしてこうした姿勢を取る→無理なよじりの姿勢で生じる上半身や首肩の痛み→これらの姿勢でも生じる身体の痛みや無理な寝姿勢での苦痛からうつ伏せに移ろうとする前に取る姿勢。

肩や二の腕､背中(肩甲骨)や臀部(尻)など身体の凸部分の吸収が無い為に体圧がこの凸部分に集中する。
同時に身体の凹部分＝腰には支えが無く腰骨部分は下に下がろうとする圧力に晒され続ける。
これから逃れる為に上半身は横寝、下半身は尻を上に向けることで腰が仰向け寝では支えなく下に下がろうとして掛かる痛みや苦痛から逃れる為に取る逃げの姿勢、身体に非常に無理の掛かる姿勢。
完全なうつぶせ寝では呼吸しにくくなる為にその一歩手前の状態とも言える寝姿勢。

3-5:うつぶせ寝に現れる寝相、寝癖の原因
　朝起きたらうつ伏せ寝になっているのは何故？

　

｢朝起きたらうつぶせで寝ている」「いつもうつぶせ寝で朝起きる」と仰る方がいらっしゃいます。
こうした人達が使っている敷寝具に多いのが
1：畳やフローリングに綿の敷布団
2：硬いコイルスプリングマットレス
　無印の脚付きマットレスに寝ているひとには「殆どうつぶせ寝している」という人を多く見受けます。
3：「寝返りし易い」をうたい文句にしているウレタンマットレス。
等をお使いの場合が殆どです。
何故こんなマットレスや敷布団で寝ている人達は「起きたらうつぶせ寝になっている」の？
その原因とは？
起きたらうつぶせ寝になる理由とは？起きたらうつぶせ寝理由を読む


｢寝相は上向きで寝ているときの方が、体に余分な力が入らず最もリラックスした状態になります。
そのため上向きに寝ている時間が多いことは、寝心地の良さをあらわしているとされています。」
快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係e-ヘルスネット(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより）

うつ伏せ寝で寝ていた人達がうつぶせ寝を治した体験を参考ください。詳しく読む

うつ伏せ寝で寝ていた敷寝具と治ったベッド＆マットレスとは？
実際の経験と感想を参考ください。

・｢朝起きたらいつも有る腰の痛み」があり「すのこベッドに布団、枕は使わず、うつ伏せ寝が多かった」。
　「あのベッドとマットレスで眠るようになってから、毎週２回ほど通っていた接骨院に未だに通わなくてすんでいます。」東京都世田谷区のY.S様　詳しく読む

｢以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようになったせいなのかも知れません。」
東京都葛飾区 KA様　詳しく読む

「息子はうつ伏せではなく、上か横を向いて寝るようになりました！笑」
神奈川県川崎市 U様　　詳しく読む

「完全にうつ伏せが治った訳ではありませんが仰向けで寝れる様になった事は大きな進展でございます。」
大阪府東大阪市 　K.F様　詳しく読む

個人特有の寝癖、寝姿勢も癖や個人の体型や体質特有のものではなく、その原因は敷寝具環境が原因で起こっています。
その環境の悪さによって強要されているとさえ言える例証に私たちが接するお客様から多く見聞きします。
こうした寝姿勢で首、肩コリに悩まされている方眠りの質が悪く、朝すっきり起きられない、昼間眠くなる等の悩みを抱えている方は相談下さい。
実際にこうした問題をベッドやマットレス等の改善で解消したい方は体験ください。

3-6:仰向け寝で腰の下に腕を入れたくなる、タオルを入れたくなるのは何故？

仰向け寝に現れる変形寝姿勢
　
これは仰向け寝で腰が痛いときに腰下に出来た隙間に腕を差し込んで支えを生み出そうとして取る姿勢。
一時的に腰下には支えが出来るものの腕が痺れたり、肩、腕に無理を強いる為に長くは続けられない。
腰痛で横寝するものの横寝でも身体が痛くなり、それから逃れる為にあおむけ寝になって腰の痛みから逃れる為に取る動き。腕が痛くなり長くは続けられないがかなりの人が経験している姿勢。
原因
敷寝具やマットレス等敷寝具環境の悪さが引き起こす。
身体の凸部(背中や尻部)の吸収がなされない堅い敷寝具環境が原因。

発生状況
まず身体の凸部(背中や尻部)が吸収されないと背中や尻の骨盤が痛くなる。
同時に腰は浮いた状態となって下に下がる圧力に晒され続ける為に苦痛、痛みを発生させる。
これを少しでも支えて痛みから逃れようとして取る姿勢。
多くの人が｢腰が浮く」｢腰が浮いた状態で腰痛がひどい｣｢尻が痛くて腰が浮く」等と表現される。

事例
｢(以前は)部屋が広く使えると布団にしました。しかし、日が経つにつれて元々あった腰痛がひどくなり堅くて、腰が浮く感じでした）」熊本市在住 O.E様
 

3-7:仰向け寝で膝立て寝したくなる寝相、寝癖の原因

膝立て寝姿勢したくなる理由は寝ていて腰が痛くなるから。

寝ていて「膝を立てたくなる」「良く膝を立てて寝ることがある」と言う人達にその理由を聞くと押し並べて「腰が痛いから」という返事が返ってきます。
こうした人達が使っている敷布団やマットレスは尻と背中の凸部を吸収して支えることのできない薄い敷布団や「硬い」吸収性の無いマットレスである場合が殆どです。
仰向けで寝ると腰椎の湾曲＝Ｓ字曲線が出来て腰の下に隙間ができます。
この隙間が出来た状態では腰の腰椎湾曲部が重力で下がろうとする力に晒さ続けることで腰部の筋肉痛即ち腰痛を発生させることになります。
　

膝を立てたるとどうなる？
膝を立てると腰椎弧の湾曲が少し緩和されて腰のすき間が小さくなり、敷布団やマットレスと腰に僅かでも接触面出来やすくなります。
そうすることで腰の筋肉痛＝腰痛を少しでも緩和させようとしてこうした姿勢を取っているのです。

 

膝立てたまま寝続けるこはできるの？
その状態での眠りの質はどんなもの？

膝立寝する人の多くが経験している様に深い眠りに落ちると下肢の力が抜けてひざが左右どちらかに倒れる為にこの姿勢で長く寝続けることは出来ません。
これは睡眠時の脳と筋肉の働きの関係から起きていることなのです。
ご存知の様に人の睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠と言う二つの状態があります。
「レム睡眠(夢を見る状態の睡眠)時には脳幹から脊髄に向けて運動ニューロンを麻痺させる信号が出ているため、全身の骨格筋は眼筋や耳小骨(中耳の小さな骨)の筋肉、呼吸筋等を除いて麻痺している。
その為レム睡眠時には脳の命令が筋肉に伝わらないので、夢の中での行動が実際の行動に反映されることはない。
ただ眼球だけは、不規則に様々な方向に動いている」
「ノンレム睡眠時の身体の機能も特徴的である。
脳の運動機能をつかさどる領域が全身の筋肉に命令を下すことが少なくなる為、筋の活動は少なくなる。
しかし必要に応じて寝返りなど運動をすることは可能な状態にある。」(「睡眠の科学」櫻井武著(講談社）より)
こうした状態からも分かるように筋肉の力を維持しながら膝を立てたままでは脳と身体が休息するノンレム睡眠も主に身体が休息するレム睡眠も十分にとれない＝半分覚醒した状態であり、十分な質の良い睡眠はとれない状態と言えます。
この事からも膝を立てて寝ている状態≒覚醒若しくは反覚醒状態にあると言え、入眠や質の良い眠りを妨げている状態なのです。
 

「膝を立てて寝る」「寝ていて膝を立てたくなる」寝姿勢の改善方法

膝を立てて寝たくなる主な理由が「腰が痛くて」その腰に支えを作る為に膝を曲げているのであれば、敷寝具(敷布団やマットレスを)腰を支えて呉れて、仰向けに寝ても腰が痛くならない様なベッド＆マットレスに変えることを検討してみるべきです。
この「腰を支えて呉れる」為には身体の凸部(背中と尻等)吸収と共に身体の凹部である腰への支えが出来るマットレスやベッドとは

単に「硬い」「硬すぎる」とか「柔らかい」「柔らかすぎる」等と表現される様な敷布団やマットレスではなく、写真の様に柔軟な吸収と共にしっかりした支えも生み出せる働きを併せ持つ必要があります。
悪い寝相、寝癖の原因は敷寝具の機能性の悪さ、使う人と敷寝具が合っていないことにその原因はあります。　
膝を立てて寝たくなる様な敷寝具で寝て、寝相悪く腰痛や疲れが取れない眠りを繰り返している人は、自身の寝相、寝姿勢の原因の確認と共に腰痛、背中や体の痛み、横向き寝での肩の痛み等を直し悪い寝姿勢、寝相の改善も出来るマットレス、ベッド、枕の寝試し体験にお越しください。
寝試し体験会って何？寝試し体験会とは？　

寝試し体験って何するの？体験会って何するの？

3-8:仰向け寝で脚重ね寝したくなる寝相、寝癖の原因

脚重ね寝姿勢になるのは何故？脚をクロスさせ片方の脚に乗せて寝るのは何故？

固いマットレスやフローリングや畳に綿の敷布団等で寝る場合に取りやすい姿勢。
仰向け寝で下半身部では、ふくらはぎや踵(かかと)に圧力が集中し同時に膝裏やくるぶしは空いたままで支えが無い状態となる。
この事でふくらはぎと踵には圧迫が生じ､膝裏やくるぶしは支えが無くだるさや苦痛を生じる為にそれから逃れる為に取る姿勢。

｢朝起きて、仕事の疲れや脚の疲れが感じなくなれば 最高です。」と願っておられた埼玉県草加市 北原様が

｢今まで感じていた、朝起きた時の脚の疲れがなくなり明け方一度目が覚めてしまう事はなくなりました。」
埼玉県草加市 北原様
と仰るようになった理由はふくらはぎや踵はソフトに沈み込み、同時に膝裏やくるぶしにも支えがある様に体圧分散してくれるウッドスプリングベッドとラテックスマットレスを使用されてのことです。
背中や腰と同じように下半身の身体の凹凸も睡眠中の荷重での圧迫と支えが無いことによるだるさや痛みなどを発生させています。
これが｢脚の疲れが取れない」状態となり、同時に｢明け方に目が覚めてしまう」原因ともなり睡眠の質を悪化させる原因となっていることが良く分かるお客様の事例と言えます。
首、肩、背中、腰、尻の体圧分散だけでなく、太股とふくらはぎへの圧迫の分散と膝裏やくるぶしへの支えを十分に生み出せる状態＝体圧分散された状態を作れる優れたベッド=ウッドスプリングベッド、柔らかいのに高反発の驚く機能性で人の肉体に掛かる圧迫を柔軟に分散し同時に凹部へはソフトでありながらしっかりとした支えを生み出せるラテックスマットレス。
頚椎＝首筋はしっかり支えながら頭部の凸部は柔軟に吸収して首に負担を掛けない働きをするラテックス枕それらを存分に体験できるのはこちら。
 

3-9:仰向け寝で膝枕を使いたくなる寝相、寝癖の原因

(一般的には座布団を丸めて入れたり枕を入れたりされる場合が多い。)

硬い吸収の無い敷寝具やマットレス、支えの無い布団やマットレス使用で特に多い。
尻やふくらはぎ、かかと等の凸部が沈み込まずここに圧力が集中する状態では凹部である膝裏とくるぶしはすき間ができて｢宙に浮いた」様な状態となる。
その為に膝裏などではだるさを伴って苦痛を感じる状態となる。
この様な苦痛や痛みから逃れる為に取る姿勢。
昼間の立姿勢や長時間椅子に座ってのオフィスワークなどで充血した下半身から鬱血した血流を還流させる効果もあります。
こうしたことでお悩みの方にはリクライニング機能の付いたベッドフレームは好評です。
この膝枕をするのは女性に多くみうけられる寝姿勢です。
ただこれらの膝枕は睡眠中の寝動きや寝返りで動きやすくいつの間にか外れやすいのが悩みの種ともなっている。
身体が楽に眠れる姿勢を持続できるために｢働くベッド」と尻やふくらはぎは柔らかく吸収しながら、膝裏やくるぶしもソフトに支えを生み出す事ができる様に柔軟に｢働くラテックスマットレス」でこうした悩みを解決できています。
是非ご覧ください。

寝相と枕、敷寝具､マットレスの相関関係

枕の使い方と寝相にも睡眠環境の様々な問題が容易に表れる部分です。
よく見かけるものとしては
1：枕肩下まで敷き込み寝
2：枕下腕入れ寝
3：枕二つ折り
4：枕二つ折り腕差し込み寝
5：玄関マットを枕に使用

3-10:枕を肩下まで敷き込み寝したくなる寝相、寝癖の原因

肩の下まで枕を敷き込む寝姿勢。
固い床やマットレス等に仰向けで寝ると人の背中は肩甲骨などのでっぱりに対して両肩先などはすき間ができる状態となります。
それが長く続くと支えが欲しくなってこの部分に枕の端を引き込んで支えを作っている状態。
この状態では頚椎(首筋)への支えは不十分になり頭部の沈み込みも含め、快適な睡眠のための頚椎弧を維持することは難しい状態となります。
原因は
敷寝具環境が硬すぎて背中の凸部を十分に吸収しない故に大きなすき間を肩部分に作る為。
薄い低反発マットレスでもこうした使い方をする人はいます。
固くないのに何故？と思う人もいらっしゃるでしょうが、低反発即ち反発力の無いこの手のマットレスでは人の体重がかかると身体の凸部(肩甲骨や骨盤、横寝では肩、二の腕や骨盤)ははそのまま沈み込み床や畳、硬いマットレスに底打ちする為に結局は身体の凹部には支えを産出していない状態となっています。(接触はしているので一見支えているように見えますが)
こうした敷寝具(マットレス)環境によってできる枕の使い方、寝姿勢と言えます。
一度ご自身の敷寝具環境をチェックしてください。
ご自身の睡眠環境についてお問い合わせはこちら

3-11:枕下腕入れ寝に現れる寝相、寝癖の原因

枕の下に腕を入れて寝る。
特に横寝の姿勢でこの姿勢が多くなるのは首の支えが物足りないから。
仰向け寝で寝る場合には良いと思える枕も横寝では物足りないと感じるのは

(1)仰向け寝の場合の背中と首筋の距離と

(2)横寝での肩と首筋の距離には違いが出るからなのです。

人の一般的な体型では(2)の横寝時の方が大きな差異となります。

その為に横寝でこの姿勢が多くなるのです。
支える力のない枕

低反発素材の枕
羽毛等の入った枕
では特に起きやすい寝姿勢である。

が一方でこの事は敷寝具＝敷布団やマットレスに人の身体の凸部を吸収する働きが不足していることをも示しています。
 

3-12:枕二つ折り、三つ折り寝したくなる寝相、寝癖の原因

枕を二つ折りにして寝る
特に横寝で顕著になる傾向がある。
低反発枕等では二つ折りでも物足りなくなると三つ折りにしている場合などもある。
この場合を含め枕に反発力や支える力が無いことが首筋の支えを行えないこととなってこうしたことが起こる。
起こりやすい枕
低反発素材枕
羽毛やシリコンファイバー等｢フワッ」とした感触の柔らかい枕
基本的に首筋を支える為の反発力や支持力の無い素材使用の枕類。

同時に敷寝具、敷布団屋マットレスに身体の凸部特に肩や二の腕を吸収してあげる柔軟さが無いことで
よりこうした状態が起こるもう一つの大きな原因がある。
 

4：寝相を良くする方法

良い寝相とは「仰向け寝が主で横寝が従である様な寝姿勢」です。
｢寝相は上向きで寝ているときの方が、体に余分な力が入らず最もリラックスした状態になります。
そのため上向きに寝ている時間が多いことは、寝心地の良さをあらわしているとされています。」
快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係
e-ヘルスネット(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより）
 

4-1:仰向けが主で横寝が従であるような寝姿勢で眠れれば寝返りは減り寝相は良くなる。

SLEEPSHOPが重視する体圧分散理論から見ても「仰向け寝が主で横寝が従である様な寝姿勢」は理にかなっています。
人により違いはありますが人の背中の面積と身体の側面の面積は約2倍以上の違いがあります。
同じ体重を支えるのに受け止める面積が広い程身体が敷寝具と接する面に掛かる圧迫は少なくなるからです。
勿論人は仰向けだけで寝続けることは出来ませんが、血流の為、内臓の為の必要最低限の寝返りであれば寝相は良く、寝返りで目が覚めたり、睡眠が浅くなることなく睡眠の質を落とすこともありません。
一方で寝相、寝癖が悪い人はこの体圧分散がうまく行かない為に身体に掛かる圧迫や重力が齎す痛みや苦痛から逃れる為に行う寝返りが必然的に睡眠の質を落としている表れでもあります。

 

4-2:「上向きに寝ている時間が多い」寝方、仰向けが主、横寝が従であるような寝方が出来れば寝相が良くなる。

では「上向きに寝ている時間が多い」寝姿勢で寝続ける為にはどの様なことが必要でしょうか？
先ず
人の背中は平板なものではありません。

それは即ち「仰向けに寝ている時間多い」寝姿勢で寝続けられる状態を作りだすことです。

「寝返り回数の減少については、長時間その眠姿勢でも窮屈や痛みを伴わないので元々不必要だった寝返りがなくなった！」
「寝ていても 腰が痛くて 寝返りの連続だったのにぜんぜん 腰を伸ばしたくての 寝返りが必要ない！」
　等のお客様の実際の声

4-3:不必要な寝返りが減り、寝返りが少なく熟眠出来る敷寝具環境で眠ると寝返りは減る。

｢寝返り回数の減少については、長時間その眠姿勢でも窮屈や痛みを伴わないので元々不必要だった寝返りがなくなったためと思われます。｣横浜市 Y.J様
「寝ていても 腰が痛くて 寝返りの連続だったのにぜんぜん 腰を伸ばしたくての 寝返りが必要ないのです！
朝は 腰が痛くて 寝てるのが苦痛で 目が覚めていたのにその イヤな感じが消えてるのです！」
大阪府堺市北区 村岡様
｢寝返りのしやすさ」を謳い文句にするマットレスや敷寝具類はそもそもそのマットレス自体が不要な寝返りが多く発生するものである事から、そうしたマットレスを前提にしており、その上での寝返りがし易いか？し易くないか？のレベルを争うという本末転倒したマットレスや敷寝具であることを言わずもがなで証明している様なものなのです。

「以前の硬いコイルスプリングでは腰が痛いので何回も寝返りしていたんだと思います。」
大阪府在住 Y.T様
何故なら「寝返りし易いマットレス」と謳うマットレス類とは全く異なる体圧分散機能で不要な寝返りを減らし、「寝返りの記憶がない」(大阪狭山市 谷本様)
と仰るほどの状態で質の良い睡眠をとることが出来るウッドスプリングとラテックスマットレスのベッドであればこそあえて｢寝返りのしやすさ」を主張しておりません。

現に
｢寝返り回数の減少については、長時間その眠姿勢でも窮屈や痛みを伴わないので元々不必要だった寝返りがなくなったためと思われます。｣横浜市 Y.J様 と正確にご自身の寝返り回数減少の理由を分析し理解される方もいらっしゃるくらいです。

◆寝相と密接に関係する寝返りの問題について
　「睡眠中の寝返り問題について(寝返りし易いマットレスは良いマットレスか？)」において詳しくまとめています。
　　参考ください。

5：「寝相、寝癖が良くなった、眠りの質が良くなった」と言う人たちの経験と評価。

｢ベッド購入から3か月 明らかに変わったのは、寝返りの回数が減った点です。」東京都 I.T様
｢1か月たった今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです!
(横寝でしか寝れなかったのに...)]東京都台東区 SK様
｢布団と違い腰が痛くないので、寝返りも 少なくなりました。」埼玉県草加市 北原様
「これまでは畳に布団の組み合わせだったので、
骨盤付近が痛くなって夜中に寝返りを打つのに目が覚めていましたが、それが無くなりました。｣
　兵庫県神戸市　W様
｢横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。」東京都世田谷区 松野様
｢寝相が悪い私でしたが、寝る前と同じ姿勢で起きられた時は感動ものでした！｣東京都昭島市 SK様
「寝返りするたびに起き上がるということも、ピタっとなくなりました。
　仕事の集中力も向上！生活全体が健康スパイラルなんです(^^)」神奈川県Y.M様
｢すのこベッドに布団、枕は使わず、うつ伏せ寝が多かった」東京都世田谷区 Y.S様
｢腰が痛くなくなって寝返りしなくなったんで(減ったこと？)布団が逃げていかない様になって
しょっちゅうひいてた風邪をひかなくなったと言ってます。｣大阪市阿倍野区　児嶋様
SLEEPSHOPの快適な体圧分散できるウッドスプリングベッド、ラテックスマットレス、ラテックス枕と寝具で
寝相、寝癖の悪さは変えて、治せて、その事で身体の痛みも解消出来て睡眠の質も良くなる！
私達は多くのお客様の声と事例からこの様に確信しています。

寝相・寝がえりの激しさと眠りの悩みをお持ちの方はご相談下さい。
実際に体験しながらご自身の寝相、寝返りの激しさを直して睡眠の質を上げたい方は体験会にて確認ください。 その他お知りになりたいことやお聞きになりたいことがありましたら
お客様の声を参考される場合
身体の具合や眠りの状態の表現については個人差があります。
｢良い」という状態にも様々なレベルがあります。(それまでの寝具環境との違い、使用年数､使用される人の身体の状態など)それらを含めて参考ください。
使用されて暫くうまく適応できなかった事例やその理由と思われる事例も纏めています。参考ください。
お客様の所在地とお名前についてはご本名のままやイニシャルなど掲載に当たりお客様への確認とご要望に基づいて使用しております。

寝相、寝癖と眠りの質も｢働くベッド｣、｢働くマットレス｣｢働く枕｣で変わります。

6：「寝相、寝癖が良くなる、眠りの質が良くなった」と評価されるベッド、マットレスとは？

それは「仰向けに寝ている時間多い」寝姿勢で寝続けられるベッド&マットレスです。

 

8：良い寝相で眠り、質の良い睡眠を取り健康で快適な生活を！SLEEPSHOPの願いです。

寝相が悪いことは眠りの質が悪い状態の証であることが様々なお客様の声からも示されています。
寝相が悪い人は概ね睡眠中や起床時に背中や腰、肩や首の痛みなどを訴える人が殆どです。
これらの痛さから逃れる為の寝動きが寝相の悪さの原因であったことも多くのお客様の声から読み取れます。
多くのお客様の声から読み取れるのは寝相と寝返り回数、睡眠の質には相関関係があるという事です。

即ち敷寝具環境が悪く敷寝具と寝る人の体型、体重、体質と合っていない状態で寝ると
・発生する背中や腰、肩や首などの身体の痛みから逃れる為の寝返りが増えます。
・睡眠中の身体の痛さから逃れる為の寝返りの多さが寝相の悪さとなって現れます。
・不要な寝返りを繰り返し、寝相が悪い状態で眠れば睡眠中の覚醒、浅い眠り等で寝言や歯ぎしり等をしながら眠る等身体も脳も休めていない質の悪い眠りとなります。

寝相が悪い場合に引き起こされるのが歯ぎしりや寝言、寝ぼけ、金縛り等の睡眠時随伴症です。 ◆是非一日も早くこの事に気付いて寝返りを減らし、寝相を良くして、眠りの質を上げることが出来れば、毎日の
　生活の質が上がり、健康な身体と心で過ごせるようになって頂きたいと願っています。

◆SLEEPSHOPはこの様な質の良い眠りで人々の健康造りと生活の質向上のお手伝いを愚直に行っています。

 

体型体質に合った敷寝具で寝相の良い寝方で眠って病気や生活習慣病の予防に繋がる質の良い眠りを！

家で過ごす時間が増え、皆さん眠る時間はこれまでより確保出来ておられることと思います。
その中で寝心地の悪さや背中や腰、肩や首など身体の痛み等を感じて快適に寝続けられないという方々から色々なお問い合わせやご相談が増えています。
この機会にぜひ「快適な眠り」が出来る寝具環境を整えませんか？
◇人の睡眠が快適なものである為の必要条件は敷寝具が人の身体の体圧を分散してくれて良い寝相で
　寝続けられるものであること
◇人の睡眠が快適なものである為の十分条件は掛寝具が人が眠る為の最適な温度と湿度を保てるもので
　あることなのです。
快適な睡眠の為の必要条件を敷寝具が満たせないものであれば掛け寝具が優れたものであっても人は快適に眠ることはできません。
したがって悪い寝相で寝ている人が良い寝相/寝姿勢で快適に眠るためには敷寝具の見直し、改善が第一であるのです。
よく質問される枕も敷寝具ですが、枕は身体全体の体圧問題の解決後に付随するものですので、枕が先ではなく、敷寝具(敷布団、マットレス)がファーストです。
敷寝具(敷布団、マットレス)環境が解決し良い寝相/寝姿勢で眠れるようになったら、その敷寝具(敷布団、マットレス)に合わせて枕の調整が行われ、身体が何の問題も無く眠れる様になります。
その次が掛寝具(掛け布団、ケット類)の順となります。
＜まとめ＞
寝相や寝姿勢が最適な状態で快適に眠る為の寝具環境の見直し、改善手順は
1番目：敷寝具(敷布団、マットレス)
2番目：枕
3番目：掛寝具(掛け布団やケット)
となります。
あなたの寝相の悪さは眠りの質の悪さの原因となります。
寝相の悪さは敷寝具とあなたの体型、体質が合っていないことが原因である場合が殆どです。
快適に眠れていないのであれば、何処から始める必要がありますか？
SLEEPSHOPでは一人ひとりの体型、体質に合わせて最適な寝心地と良い寝相で休める敷寝具(ベッド＆マットレス)を提供して好評いただいています。
順序、優先順位をご確認いただき、時間とお金を無駄にせず、寝相/寝姿勢を良くするための改善に取り組んでください。
そのことが質の良い眠りで、感染症などから身体を守り健康を維持できる近道となります。
SLEEPSHOPはお客様の疑問や知りたいこと、解決したいこと等の相談を行っております。

・寝相や寝癖と睡眠の悩みのお問い合わせ・ご相談はこちらから ・あなたの体型体格に適したベッド＆マットレスを体感できる寝試し体験会も行っております。

｢部屋を広く使える｣の理由で布団にしました。しかし、日が経つにつれて元々あった腰痛がひどくなり（堅くて、腰が浮く感じでした）また冬は寒くて目が冷めたり、主人の寝返りで夜中に何度も起きたりと寝不足が続いていたのです。

先日ベッドを無事に受け取り、主人と共に組み立てました。
足をつけるだけで簡単で驚きました。

六畳洋室にシングル二台でも思ったほど圧迫感はなく、色々と模様替えを楽しみました。
やはりヘッドなしだから、壁にぴたっとくっつける事ができ、部屋を広く使えるのはいいですね！
そして、寝心地ですが寝転んだ途端『ぽかぽか吸い込まれる～！！』という感じです。
模様替えが終わってちょっと横になってみましたが、普段は昼寝などめったにしない私達がすぐにウトウトし始めた位です。
元々布団派だった主人も『あら、ベッドって気持ちいいんやね～』なんて言ってました！！
それから、約二週間経ちますが毎日熟睡状態です。

特にここ最近は熊本でも風雪がすごく、寒いため夜にポカポカベッドで眠るのが楽しみです。
ウッドスプリングの調節ができるのもいいですね！
二人とも堅さの好みも違うので、それぞれかえてみて楽しんでいます。
色々試した結果、私は、スプリングを一番固めの方が腰が楽になるようです。
元々ベッド派だった私が結婚を機に『部屋を広く使える』の理由で布団にしました。
しかし、日が経つにつれて元々あった腰痛がひどくなり（堅くて、腰が浮く感じでした）、
また冬は寒くて目が冷めたり、主人の寝返りで夜中に何度も起きたりと寝不足が続いていたのです。
しかし、今回番上様に親切丁寧な説明を頂き、思い切ってマット・フレーム二台を購入して本当に良かったです！

今では、主人がベッドから出るのも気付かない程熟睡しています。
友人には『シングル二台なんて、熟年夫婦みたいやね～』と言われましたが、これから結婚する友人達にも『睡眠度が違うと大変よ～やっぱり深い眠りと長い将来のためには、安易にダブルベッドではなく、納得のいくまで選んだ方が絶対いいよ～！！』とすすめています。
また、最初はベッド購入に難色を示したいた主人も、私が毎日の熟睡でどんどん体調が良くなったので、喜んでくれています｡
熊本市在住　O.E様

「今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです！」
　東京都台東区 SK様

眠りは生活すべてに影響するので、こちらのベッドで問題が解決しとても感謝しています。

こんにちは。ベッド購入の際は大変お世話になりました。

こちらのベッドを使用して１ヶ月が経ちました。
主人が５０才を迎えた頃、軽い不眠症になったことで私のベッド探しがはじまりました。
それまでは自然素材にこだわって、真綿の布団を無垢材のフローリングに敷いて寝ていました。

主人は以前から横向きに寝るため、肩がしびれると無意識に寝返りをします。今まで平気だったことも、
寝付けないとますます寝返りも頻繁になり、朝起きた時もしびれが残っているようになってしまいました。

ずっとスポーツをしていて腰にも不安があることから、アスリート用のマットレスを考えてみました。
一時注目された、低反発マットレス。
ちょうど実家にあったので借りて一晩試してみました。
ところが体がマットレスに沈み込んで寝返りがし難いということで不採用。

最近は高反発らしいと聞きネットで検索し、SLEEPSHOPにたどり着きました。
早々新宿のショールームに伺い、丁寧に説明していただきました。

低反発のマットレスとは全く違う寝心地にびっくり。
マットレスもベッドも自然素材で虫も寄せ付けない、というのも重要視するところでした。
肩、腰の位置が自分の体に調整できるのもいいです。

初めの１週間くらいは、今までとあまりに違うふわふわ感で寝入りに少し時間がかかったものの、
寝入った後の熟睡度がかなり深くなったそうです。

１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです！
こちらの枕ともぴったり、肩のしびれも全くなくなりました。
眠りは生活すべてに影響するので、こちらのベッドで問題が解決しとても感謝しています。
東京都台東区在住 SK様

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ウッドスプリングベッドEnergy/Na＋ラテックスマットレス7zone18cm(ハード)シングルサイズ
ラテックス枕（10/8cm厚さ）をお使いいただいています。

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Before
｢自然素材にこだわって、真綿の布団を無垢材のフローリングに敷いて寝ていました。」と仰るSK様ご主人の睡眠環境特に敷寝具環境で「主人は以前から横向きに寝るため、肩がしびれると無意識に寝返りをし」「寝付けないとますます寝返りも頻繁になり、朝起きた時もしびれが残っているようになってしまいました。」という状態となり終いには「主人が５０才を迎えた頃、軽い不眠症になった」状態でした。
After
「１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもある」状態に変化しました。
又「寝入った後の熟睡度がかなり深くなったそうです。」と言う変化振り。
SHOPコメント
「以前から横向きに寝る」寝癖があると思い込んでおられたご主人の敷寝具環境は｢真綿の布団を無垢材のフローリングに敷い」たものでした。
当然固く身体の凸部(仰向け寝では背中尻、太股、ふくらはぎ、踵）が吸収されることなくここに体圧が集中し痛くなる、同時に身体の凹部（仰向け寝では腰、膝裏、踝）等は支えなく下に下がるとする重力に晒され続けます。
この様な硬く身体の吸収が無い敷寝具環境ではこの苦痛や痛みから逃れる為に殆どの人が横寝を(適度な仰向けと横寝ではなく)主とするようにして寝ている場合やそれも辛く成れば上半身横寝下半身、尻上向け寝やうつぶせ寝などの姿勢へとさらに様々な苦痛から逃れる為の逃げの寝姿勢になり、身体の痛み発生と共に眠りの質の低下を招く結果となっています。
奥様が「以前から横向きに寝る」と言う程「殆ど横寝」状態を取らなければならない程仰向け寝では寝れない状態はこの「真綿の布団を無垢材のフローリングに敷い」たものによってもたらされていたのです。
こうしたご主人が「１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです！」と言う程に変化したのはただ一つ「働かない」フローリング床から人の身体を楽にして深く眠れるための「働くベッド」ウッドスプリングベッドに変えたこと。
柔らかく人の身体の凸部を吸収し同時に柔らかいだけでなくしっかりと凹部へは最適な支えを与え続けることが出来る様にして人が寝ている間の肉体への圧迫を最適に和らげる為に「働くマットレス」ラテックスマットレスに変えたこと。
そのことで「寝入った後の熟睡度がかなり深くなった」「寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもある」と言う状態が生まれました。
又使う人に合わせて選んだ「働くベッド」と「働くマットレス」に合わせた枕、これも「柔らかいのに高反発」のラテックスマットレスを使用することで「こちらの枕ともぴったり、肩のしびれも全くなくなりました。」と言う状態となり、｢眠りは生活すべてに影響するので、こ ちらのベッドで問題が解決しとても感謝しています。」
と仰っていただけて当社、お相手さして頂いた快眠アドバイザースタッフ共々大変うれしい結果となりました。

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その他の感想も読む　その他の声を読む

「腰が痛くないので、寝返りも 少なくなりました。」
　寝相と関連する寝返りの変化について。
　埼玉県草加市　北原様

布団と違い腰が痛くないので、寝返りも少なくなりました。

ベットの組み立ては問題なくできました。
マットは重いのですが、ベット本体が軽くて びっくりしました。
さて、新しいベットは快適です。 布団と違い腰が痛くないので、寝返りも 少なくなりました。
一番の違いは朝の目覚めが良くなりました。
以前は起きても背中が痛くて、寝足りない感が ありましたが、それが解消したからだと思います。
明日から週明けの仕事が始まります。
朝起きて、仕事の疲れや脚の疲れが感じなくなれば 最高です。
明日からの寝起きが楽しみです。
すばらしいベットをありがとうございました。

追伸
週明けからの目覚めは最高です。
今まで感じていた、朝起きた時の脚の疲れがなくなり明け方に一度目が覚めてしまうことはなくなりました。
ほんとベットに感謝です。
今の問題は、ベットの上が気持ちいいので朝、いつもの時間に起きれなくなったことです。
ベットの上はとても居心地がいいです。
埼玉県草加市在住 北原様

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ウッドスプリングベッドEnergy/NaとラテックスマットレスMonozone11cmシングルを
２台セットでキングサイズでお使い戴いてます。

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Before
畳に綿の敷布団をお使い。
｢起きても背中が痛くて、寝足りない感が ありました」｢朝の目覚めが良く」ありませんでした。
｢朝起きた時の脚の疲れ感じていた」
After
｢布団と違い腰が痛くないので、寝返りも 少なくなりました」
｢背中が痛くて、寝足りない感が ありましたが、それが解消し」ました。
｢一番の違いは朝の目覚めが良くなりました。」
｢週明けからの目覚めは最高です。今まで感じていた、朝起きた時の脚の疲れがなくなり明け方に一度目が覚めてしまうことはなくなりました。」と大きな変化となりました。
SHOPコメント
北原さん寝返りの原因を｢布団と違い腰が痛くないので」と明瞭に畳に敷き布団が原因で｢腰が痛く」なり、そのことで｢寝返りも 」多かったことを理解されています。
また｢以前は起きても背中が痛くて、寝足りない感が ありました」と寝ても疲れが取れていなかったこと、｢朝起きて、仕事の疲れや脚の疲れが感じ」るほどに寝ていても仕事による疲労回復も、脚の疲れという肉体の疲労回復も出来ていない眠りの質であったことを簡潔にお書きいただきました。
それが人の身体に掛かる圧力(背中の痛み)を分散する為に一晩中働くウッドスプリングベッドと肉体に掛かる圧迫(ふくらはぎや太腿など)をやわらげて休めてあげる為に働くラテックスマットレスの働きで、
｢今まで感じていた、朝起きた時の脚の疲れがなくなり、目覚めは最高」となりました。
この様に本当の意味で体圧分散できれば不要な「寝返りは少なくなりま」す。
寝返りが少なくなる位に体圧分散できれば寝姿勢にも、肉体にも余分な圧迫は発生しませんので身体の隅々まで酸素も栄養素も届けられ、又体内からはメラトニンや成長ホルモンなどの分泌も行われて疲労回復と疲労した細胞や筋肉の代謝や回復が行われるようになります。
こうした眠りで｢朝起き時の脚の疲れ｣等は取れて、｢寝たりない感」等なくなり｢目覚めは最高｣となります。
｢腰が痛くな｣ければ｢寝返りも 少なくなり」ます。
朝起きられない人、寝足りない感のある人、寝ても疲れが取れた気がしない人達は一度敷寝具環境を見直されることをお勧めします。
その一環でSLEEPSHOP体験会を体験することをお薦めします。
 

仰向けや横向きどんな体勢になっても全く違和感がなくて、これまで使っていた一般的なスプリングがいかに体に負担をかけていたのかと気づかされました。

これまで使っていた一般的なスプリング(ﾏｯﾄﾚｽ)が如何に身体に負担を掛けていたのか気づかされました。

こんにちは。
ラテックスマットレスが届いて一週間になりますので感想をお伝えします。
 
初日から布団に入った瞬間、あまりの心地よさに雲の上で寝ているような気分でした。
仰向けや横向き、どんな体勢になっても全く違和感がなくて、
これまで使っていた一般的なスプリングがいかに体に負担をかけていたのかと気づかされました。
うちは夫婦そろって寝つきがいいので眠りの質は問題がないと思っていましたが、
一週間使ってみて二人とも睡眠時間を軽く３０分から１時間程度短縮できました。
その上寝起きが素晴らしく良くなり毎朝爽快な気分で目覚めています。
起床直後の肩や首筋、腰などのこわばりが全くなくなり嬉しい限りです。
 
今までは布団の質にばかり気を使ってきましたが、マットレスを替えると色々な事が解決できるのに驚きました。
冬はベッドパッドを厚手の物にしても足元が冷えてシルクの靴下をはいていましたが、ラテックスの優しい暖かさのおかげで必要なくなりました。まるで同じ布団が数段レベルアップしたような寝心地です。
主人も長距離のドライブ時に疲れ方が全く違った、と喜んでいます。
 
以上、これだけの効果がありましたので十分な値打ちを感じています。
年の初めにいい買い物をしたと夫婦共々喜んでいます。
世の中の多くの肩こり、腰痛、冷え性、不眠症の方々にお勧めしたいですね。
 
最後に一つだけ難点をあげますと、
朝しっかり目覚めているのに、気持ち良すぎて布団から出たくないことです（笑）。
 
大変良いベッドとマットレスをありがとうございました。

大阪府枚方市在住 K様

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ご結婚当初からご使用のフランスベッドマットがへたってきたからと210cmのロングサイズ
を探されて、体験会に2回ご来場いただきました。
身長180cm　体重70ｋｇ程のご主人は
Energy/Na+7zone18cm(ミディアム)セミダブルロングサイズセット+交換キャスター脚23.5cmをご主人用、
身長160cm弱　体重50kg後半の奥さんは7zone20cm(ソフト)シングルサイズをお選びいただきました。
奥さんは先にフレームが壊れてしまったので他社のベッドフレームのみ買っておられて、ウッドスプリングがこんなにも
働いているということを体験されて悔やんでおられました。
買ったばかりのベッドフレームが壊れたら「さっさと買い替えます」と。
また、後日に食堂椅子用としてラテックスシートクッション/綿麻カバー付/43x39角丸をご注文、
「早速使っていますが、腰が楽で気持ちいいですね。ＢＡＮＪＯさんと出会うまで、ラテックスがこんなにいい素材だったとは知りませんでした。」と嬉しいコメントもいただきました。

Before
20年以上お使いのフランスベッドの硬いコイルスプリングマットレスでは
｢起床直後の肩や首筋、腰などのこわばりが」ありました。
｢寝起きが素晴らしく良く」ない状態で｢毎朝爽快な気分で目覚めていま」せんでした。
こうした状態でありながら｢うちは夫婦そろって寝つきがいいので眠りの質は問題がないと思っていました」
After
｢仰向けや横向き、どんな体勢になっても全く違和感がなくて、これまで使っていた一般的なスプリングがいかに
体に負担をかけていたのかと気づかされました。｣
｢うちは夫婦そろって寝つきがいいので眠りの質は問題がないと思っていましたが、一週間使ってみて二人とも
睡眠時間を軽く３０分から１時間程度短縮できました。
その上寝起きが素晴らしく良くなり毎朝爽快な気分で目覚めています。
起床直後の肩や首筋、腰などのこわばりが全くなくなり嬉しい限りです。」
SHOPコメント
｢夫婦そろって寝つきがいいので眠りの質は問題がないと思っていました」という思い込みは良く見受けられます。
が同時に｢起床直後の肩や首筋、腰などのこわばりが」ある様な状態や｢寝起きが素晴らしく良く｣ない状態や
｢毎朝爽快な気分で目覚めて」いない様では、｢寝つきが良い｣のは眠りの質が悪く寝ても疲れが取れていないことの
現れである可能性が高いと専門家が警告する「睡眠負債」が積み重なった状態である可能性が高いのです。
幸いK様は今回のベッドとマットレスの見直しでこの事に気付かれました。
｢仰向けや横向き、どんな体勢になっても全く違和感がなくて、これまで使っていた一般的なスプリングが
いかに体に負担をかけていたのかと気づかされました。｣
｢主人も長距離のドライブ時に疲れ方が全く違った、と喜んでいます。」
即ち身体への負担が無くなったことで熟眠度が上がり、睡眠の質が上がったのです。
それは｢一週間使ってみて二人とも睡眠時間を軽く３０分から１時間程度短縮できました。
その上寝起きが素晴らしく良くなり毎朝爽快な気分で目覚めています。
起床直後の肩や首筋、腰などのこわばりが全くなくなり嬉しい限りです。」とお書き頂いた中に集約されています。
熟眠度が上がり疲れが良く取れる様な眠りが出来る様になれば多くの人は｢30分から1時間」中には「1時間半から
2時間」早く目覚める様になり｢その上寝起きが素晴らしく良くなり毎朝爽快な気分で目覚め」ることが出来る様になります。
K様ご夫婦に起こった変化は堅いコイルマットレスを人が快適に眠れる様に働くウッドスプリングと睡眠中の肉体に掛かる
圧迫を解消する為に働くラテックスマットレスの働きによってもたらされました。
是非多くの人に毎日使う敷寝具環境を見直して、気持ちのいい眠りと､｢毎朝爽快な目覚め」で快適な生活を送って欲しいもの
です。このベッド、マットレスの体験はこちらから。
お問い合わせはこちらから。若しくは0120-39-9897へ

 

仕事の集中力も向上！生活全体が健康スパイラルなんです(^^)
神奈川県 Y.M様

おかげで、生活の質が向上しました。以前は寝言や寝ぼけも激しかった。

（お届けから約2ヶ月後メールを頂戴しました。）
その後、ベッドは夫も私も、とても快適に使用しております。
ご相談した肩こりも、アドバイス頂いたとおり枕の高さを変えたら、改善されました。

また、夫の方は、以前は激しかった寝言や寝ぼけ（突然まくらを投げ捨てたりしてました（笑））、
寝返りするたびに起き上がるということも、ピタっとなくなりました。
今では、いびきすらかかず、朝までとても静かに、トイレにすら起きることもなく、スヤスヤと眠っています。
それに伴い、私も安眠することが出来ています。

また、以前は寝起きのひどかった夫ですが、今は昔より１時間半も早く起き、朝食を食べてから出かけるようになりました。
これには、とてもビックリしています。

ベッドは、正直 私たちにとってはかなり高い買い物でした。（結婚指輪よりも！！）
でも、本当に買ってよかったと思います。
おかげで、生活の質が向上しました。

素敵なお品物を勧めていただいた中村様には感謝しています。
また何かありましたら、ご相談させてください。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

（その後更にコメントを頂戴しました。）
とにかく、夫の夜の奇行のせいで３時間に１回は目を覚ましていたので、本当に助かってるんです(笑)
過去のおもしろ寝相や寝言エピソードは、事欠きませんよ(笑)

枕を投げ捨てるのは初級レベルで、いきなり起き出してカーテンに首を突っ込む(苦笑)、夜中に「火事だ！」と叫ぶ(私も飛び起きました)、
突然起きたと思ったら、私に布団を全部かけてくれる(ありがた迷惑・笑)、靴下を取り出して履いて、また脱ぐ(朝の３時)、
仕事のプレゼンを２０分くらい話し続ける(これは勉強になりました・笑)等々・・・・
上げたらキリがありません(笑)

そんな日々も、今はとても懐かしく感じています(笑)

彼が良く寝付く
　↓
私が安眠できる
　↓
私が早起きして朝御飯を作れる
　↓
夫も早起きして、朝御飯を食べる
　↓
私も夫も、コンビニ菓子パンやオニギリを食べるのをやめ、さらに昼までの間食がなくなる。
　↓
仕事の集中力も向上！

・・・と、生活全体が健康スパイラルなんです(^^)

使用してまだ２ヶ月弱ですが、長期使用してどうだったかなども、またお送りしますね。

・これまで、スノコベッドに、腰痛対策用の布団(病院で使われている腰をしっかりホールドしてくれるやつ)で寝てました。
腰痛は確かに一時的にはなくなったのですが、腰をホールドされているせいか、いちいち起き上がって寝返りを打つように・・・。
おしりの凝りと肩凝りが辛そうでした。
他が凝ってるので、最終的には腰痛も(^_^;)
以前は固めのテンピュール枕を使用、今は、西川のオーダー枕です。
ベッドにしてから、１センチほど低くしてます。

神奈川県在住 Y.M様

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Energy/Na＋7zone18cmミディアム（シングルロング）と
Energy/Ga＋7zone18cmミディアム（シングル）をお使い頂いています。
Before
ご主人は、以前は激しかった寝言や寝ぼけ、突然まくらを投げ捨てたりしてました。
寝返りするたびに起き上がるということもある状態でした。
その他「枕を投げ捨てるのは初級レベルで、いきなり起き出してカーテンに首を突っ込む。
夜中に「火事だ！」と叫ぶ。突然起きたと思ったら、私に布団を全部かけてくれる。
靴下を取り出して履いて、また脱ぐ(朝の３時)、仕事のプレゼンを２０分くらい話し続ける
の行動が発生していました。
これらの行動は　睡眠時随伴症(e-ヘルスネットより)と言われるものの特徴的な状態でした。
After
激しかった寝言や寝ぼけ（突然まくらを投げ捨てたりしてました（笑）、
寝返りするたびに起き上がるということも、ピタっとなくなりました。
今では、いびきすらかかず、朝までとても静かに、トイレにすら起きることもなく、スヤスヤと眠っています。
それに伴い、私も安眠することが出来ています。
また、以前は寝起きのひどかった夫ですが、今は昔より１時間半も早く起き、朝食を食べてから出かけるようになりました。
これには、とてもビックリしています。
おかげで、生活の質が向上しました。｣
と仰る状態となりました。
SHOPコメント
ご主人は仕事熱心で真面目に仕事の取り組んでおられたために、様々な悩みやプレッシャーの有る生活を送っておられたと思われます。
それらの悩み＝思考を整理するべき睡眠中の脳の働きに影響するほどの睡眠環境の悪さであった。
プレッシャーも同じく脳と身体の休息で緩和されるべきものが身体が十分に休息し､新たな活力を生み出せない状態であったために所謂睡眠時随伴症の諸症状，｢寝言や寝ぼけ（突然まくらを投げ捨てたりしてました
（笑）、寝返りするたびに起き上がるということ」がありましたが、十分に身体が休める状態を作ってあげることが出来ればこうした症状はなくなりました。
同時にこうした諸症状で休息の取れない睡眠状態であったものが、｢いびきすらかかず、朝までとても静かに、トイレにすら起きることもなく、スヤスヤと眠っています。｣という状態になり質の良い睡眠を一定時間取れる様になりました。
そうなれば｢昔より１時間半も早く起き、朝食を食べてから出かけるように」なります。
｢以前は寝起きのひどかった」と述べられている様に朝も起きれず、その為に朝食も取らずに出かける様な状態であったのが大きく様変わりしたことを詳しくおしらせいただきました。
SLEEPSHOPのウッドスプリングベッドとラテックスマットレスを使い始めた人の感想の中で多く聞かれることの一つが｢朝、1時間から1時間半ほど勝手に早く目が覚める様になった。」
｢朝すっきりと疲れが取れて気持ちよく目が覚める様になった。」
｢起きるのが苦手だったのが　ウソの様に気持ちよく目が覚める様になった。」
と言うものです。このY.Mさんのご主人も同様です。
身体に負荷の掛からない寝具環境で眠ることがいかに大事であるのかが良く分かる感想をいただきました。

「以前はスノコに布団を敷き枕は使わず、殆どうつぶせ寝で寝るのが多かったのですが、」　東京都世田谷区　Y.S様

朝起きたらいつも有る腰の痛みが見事に消えていました！

早速寝た感想ですが・・・
朝起きたらいつも有る腰の痛みが見事に消えていました！
ビックリです。正直ここまで劇的に効くとは思っていなかったので、とても嬉しいです。
まだ一晩寝ただけなので、一ヶ月ほど経過を観察してみます。
手動リクライニングについては調子が良いです。リクライニングにして良かったです。
（一晩おやすみになられての感想を頂戴しました。）

（更に2週間後に感想を頂戴しました。）
先日購入させて頂いたベッドは非常に快適です。
以前はスノコに布団を敷き枕は使わず、殆どうつぶせ寝で寝るのが多かったのですが、腰痛対策として、インターネットの情報を調べてウッドスプリングベッド＋ラテックスマットレスの組み合わせを知ったのですが、知人が使っていたわけではなかったので、「まあ少しでも腰痛が改善すれば良いな」ぐらいの軽い気持ちで購入しましたが、驚いたことに、この組み合わせで寝た翌日から腰が凄く軽くて、起きても疲れを感じなくなりました。（今までは起きるとなんとなくダルかったのです）。
しかも、あのベッドとマットレスで眠るようになってから、毎週２回ほど通っていた接骨院に未だに通わなくてすんでいます。
正直ここまで効果が有るとは思っていなかったのでビックリしています。
この組み合わせがとても気に入ったので、更なる快楽を求めて（笑）、枕も後で購入させて頂きました。
こちらも調子良いです。ベッドとマットレスって本当に大事なんですね。
良い製品をお勧め頂き有難うございました。

東京都世田谷区在住　Y.S様

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30代 男性
ウッドスプリングベッドEnergy/Gaとラテックスマットレス13cm7zoneシングルサイズにラテックス枕10/8cmをお使いいただいています。
Before
以前の寝具環境は「すのこベッドに布団を敷き枕は使わず、殆どうつ伏せ寝が多かった」｢朝起きたらいつも腰の痛み｣が「有る」状態でした。
After
｢朝起きたらいつも有る腰の痛みが見事に消えていました！」
｢寝た翌日から腰が凄く軽くて、起きても疲れを感じなくなりました。
（今までは起きるとなんとなくダルかったのです）｣
｢毎週２回ほど通っていた接骨院に未だに通わなくてすんでいます｡｣という大きな変化が現れました。
当然うつぶせ寝で寝ていた姿勢から仰向けで長時間寝続ける事が出来る様になって｢寝た翌日から腰が凄く軽くて、起きても疲れを感じなくなりました。（今までは起きるとなんとなくダルかったのです）｣という眠り本来の疲労回復や新たな活力を生み出す眠りが出来る様になられました。

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「子供もたまにこのベットで寝て入ることがありますが寝返りも少なく良く寝ているのが分かります。」大阪市北区天満　川口様

このベットが一番あっていると思います。このベットにして本当に良かったです。

私は腰が悪くて以前はしょっちゅう整骨院に行っていましたがこのベットにして約１ヶ月になりますが
腰の調子もよく今は整骨院へ行かなくて良くなりました。
子供もたまにこのベットで寝て入ることがありますが寝返りも少なく良く寝ているのが分かります。
これまでウオーターベットやジェルベットなどいろいろ使いましたがこのベットが一番あっていると思います。このベットにして本当に良かったです。
有難うございました。
大阪市北区天満在住　川口様

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ウッドスプリングベッドEnergy/Na、ラテックスマットレス7zone18cm(ミディアム)セミダブルサイズをお使い戴いています。

「横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。」
寝姿勢、寝癖は変わるという感想　世田谷区 松野様

「眠りの質が変わる」とは、このことだったんですね。

こんにちわ。東京での内覧会でお会いした松野です。
憶えていらっしゃるでしょうか？
引っ越ししたその日に、待ちに待ったベッドが届いて、もう一ヶ月程になります。
その寝心地は・・・ひとことで言って、最高です！！

【2005年11月（ご使用後1ヶ月）のご感想】

使い初めて2、3日は少し緊張しているのか、体が痛くなったりしたけれど、横寝をする私でも、全然肩が痛くならなくて楽に眠れます。
主人も、このベッドは横になったとたん眠ってしまうと言って大喜びしています。
本当にそのとおりで、笑っちゃうくらいです。
目が覚めた時も、なんだかすっきりして気分がいいのです。
番上さんがおっしゃっていた「眠りの質が変わる」とは、このことだったんですね。
「寝るのも楽しい、起きるのも楽しいベッド」だと思いました。
横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。
微妙な調整でこんなに違うなんて、ウッドスプリングの威力に改めてびっくりしました。
番上さんの情熱で、良い商品をどんどん広めてくださいね。
私も、このベッドの良さを独り占めするのはもったいないので、機会があれば家族や友達に伝えようと思ってます。
 

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【さらに戴きましたご使用後10ヶ月目の感想です。】

ベッドは、その後も快適に使っています。
最近のお気に入りは、ほんのちょっとだけ脚を上げることです。
脚がむくんで眠れない時や、寝苦しい夜も、だいぶ楽に眠りに入ることができます。
腰への負担も軽くなるように感じます。
梅雨が明け猛暑が続く中、綿ニットでは少々熱がこもる感じがしていたので
2重ガーゼの敷きカバー、さらさらしていてとても気持ちがいいです。

（2006年8月、ご使用後10ヶ月目の感想を戴きました。）

ウッドスプリングEnergy/Ra(電動)、Energy/Na(フラット)シングルサイズに
ラテックスマットレスMonozone11cmをセットしてキングサイズでお使いいただいてます。
東京都世田谷区在住 松野様

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Before
無印の脚付きコイルベッドをお使いでした。松野様は椎間板ヘルニア症をお持ちでした。
そのこともあり旧来のコイルマットレスでは｢横寝をする私」という風に｢寝るのは横寝だけ、仰向けでは眠れ
ない」と仰っていました。
ただそのことで｢横寝する私」は｢肩が痛く」なって、｢楽に眠れ」ていませんでした。
｢寝返りも多い」ことが悩みの種でした。
After
｢横向きでないと寝つけなかった私が、仰向けでも眠れるようになりました。」
｢横寝をする私でも、全然肩が痛くならなくて楽に眠れます。」となりました。
ご主人も｢のベッドは横になったとたん眠ってしまうと言って大喜びしています。」
SHOPコメント
この松野さんも「私は横寝でしか寝入れない」とまず仰るくらいヘルニアの痛みと硬いコイルスプリング
では仰向け寝は出来ない状態でもあり又そのことで､｢横寝しかしない」という捉え方をしておられました。
体験会では｢身体の凸部である肩甲骨(背中)と尻が柔軟に沈み込み、凹部である腰にはしっかりと支えが生ま
れれば仰向けでも寝れるようになりますヨ」と説明しながら体験戴きました。
そうして仰向けを主にして、身体への負担を減らし、寝返り回数が減りますので｢眠りの質が変わりますよ」
とご説明しておりました。
そのことをよく覚えていて下さり｢番上さんがおっしゃっていた「眠りの質が変わる」とは、このことだったんですね。」
とお書き頂きました。
結果｢「寝るのも楽しい、起きるのも楽しいベッド」だとお書き頂き、その上｢私も、このベッドの良さを独り占めするのはもったいないので、機会があれば家族や友達に伝えようと思ってます。とまで添えて戴きました。
お相手し、お手伝いしたものとしても大変うれしくお便り拝見し、又感謝申し上げます。

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寝付けないとますます寝返りも頻繁になり、朝起きた時もしびれが残っているようになってしまいました。

眠りは生活すべてに影響するので、問題が解決しとても感謝。

こんにちは。ベッド購入の際は大変お世話になりました。

こちらのベッドを使用して１ヶ月が経ちました。
主人が５０才を迎えた頃、軽い不眠症になったことで私のベッド探しがはじまりました。
それまでは自然素材にこだわって、真綿の布団を無垢材のフローリングに敷いて寝ていました。

主人は以前から横向きに寝るため、肩がしびれると無意識に寝返りをします。
今まで平気だったことも、寝付けないとますます寝返りも頻繁になり、
朝起きた時もしびれが残っているようになってしまいました。

ずっとスポーツをしていて腰にも不安があることから、アスリート用のマットレスを考えてみました。
一時注目された、低反発マットレス。
ちょうど実家にあったので借りて一晩試してみました。
ところが体がマットレスに沈み込んで寝返りがし難いということで不採用。

最近は高反発らしいと聞きネットで検索し、SLEEPSHOPにたどり着きました。
早々新宿のショールームに伺い、丁寧に説明していただきました。

低反発のマットレスとは全く違う寝心地にびっくり。
マットレスもベッドも自然素材で虫も寄せ付けない、というのも重要視するところでした。
肩、腰の位置が自分の体に調整できるのもいいです。

初めの１週間くらいは、今までとあまりに違うふわふわ感で寝入りに少し時間がかかったものの、
寝入った後の熟睡度がかなり深くなったそうです。

１ヶ月経った今は寝入りも良く、時々見ると仰向けで寝ていることもあるのです！
こちらの枕ともぴったり、肩のしびれも全くなくなりました。
眠りは生活すべてに影響するので、こちらのベッドで問題が解決しとても感謝しています。

東京都台東区在住 SK様

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Energy/Na＋7zone18ハード/シングルサイズ、ラテックス枕でおやすみです。

寝相が悪い私でしたが、寝る前と同じ姿勢で起きられた時は感動ものでした！
東京都昭島市 SK様

睡眠の質が変わった気がします。

ベッドの感想です。
睡眠の質が変わった気がします。
寝相が悪い私でしたが、寝る前と同じ姿勢で起きられた時は感動ものでした！
体験会で寝比べて最後まで悩みましたが、マットレスはミディアムにして正解でした。
東京都昭島市在住 SK様

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お届けから1ヶ月半ほど経過して感想を頂戴しました。
SK様 男性/身長170cm/体重55kg位
Energy/Na（2本ｷｬｽﾀｰ脚）と7zone18cm(ミディアム)セミダブルサイズ、
ラテックス枕10/8cmや本麻6層ベッドパッド等リネン類もお使いいただいています。

---

Before
2年間シンガポール赴任中は硬いベッド（ボンネルコイルマットレス）帰国し床にふとん+低反発マット 。
その為に｢寝相が悪い私でした」
After
｢寝る前と同じ姿勢で起きられる」様になり、｢睡眠の質が変わった気がします。」
SHOPコメント
寝る為に横たわる人が立っている状態に近い姿勢で眠れる為に一晩中｢働くウッドスプリングベッド」と
睡眠中の肉体に掛かる圧迫をソフトに分散する為に柔軟で柔らかいのに高反発のマットレスの働きで
不要な寝返りは大きく減少します。
そのことをSK様｢寝相が悪い私でしたが、寝る前と同じ姿勢で起きられた時は感動ものでした！」と
お書き頂きました。その結果｢睡眠の質が変わった気がします。」という実感となりました。
寝相はかえられます。寝癖も治ります。
そのことで睡眠状態も変えられますし、睡眠の質は確実に上がります。
そうしたことが体験できるのがSLEEPSHOP体験会です。
追記「マットレスはミディアムにして正解でした」とは7zone18ハードとミディアムを迷われていました。

子供の寝付きが、異常に良くなって　(私も)よりよく寝ることが出来るようになりました。
埼玉県草加市 YO様

(ベッドとマットレスを変えてから)子供の寝付きが、異常に良くなって (私も)よりよく寝ることが出来るようになりました。

「一晩ご使用いただいてのご感想頂きました」
ご連絡が遅くなりましたが、昨日土曜日、注文のベッドが届きました。
商品の状態について、まったく問題ありませんでした。
早速昨晩使いました。
いつもなら朝起きるとき首が痛いのですが、それがありませんでした。
もちろん、いつもと同じ枕なのです。
驚きです。
来年の夏のボーナス時期に、家族分の追加を考えております。
その際は、またお世話になろうかと思っております。
まずは商品到着のご連絡まで。

---

「その後、ご家族用にも追加ご注文をいただきました」
以前に購入したシングルサイズと今回購入のクイーンサイズを並べて
幅２.６ｍのベッドの出来上がりです！(笑)　(でも、掛け布団は別。ここが肝です。)

一つ一つは決して幅は広くないけど、くっつけて並べると、手狭感は皆無になりますね。

親子３人、文字通り川の字になって寝ております。今回は、妻と子供の分としての追加購入です
子供の寝付きが、異常に良くなって　よりよく寝ることが出来るようになりました。
やはり自分だけ、良いベッドにしても効果は半減ということかと(笑)
今後もより良い睡眠を求める折には　お世話になりたいと思っております。
ありがとうございました。
埼玉県草加市在住 YO様

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先ずご自分用に、Energy/Naと7zone13cmシングルサイズをご注文頂きました。
その後、ご家族用にEnergy/Na+7zone13cmセミシングルサイズを2台お求めいただき（100+80+80）3台並べて幅260cm。
お子さんの寝つきも良くなり、結果YOさんもより良く眠れるようになられました。
 

「ねんねが痛いからもうお泊まり保育には行かない。」と言います。

幼稚園の床に 敷布団で寝るのは、 小さな体にとっては辛かった ようです。

子供が幼稚園のお泊まり保育から帰って来た時のことです 。
「ねんねが痛いからもうお泊まり保育には行かない。」と言います。
家で蒲団屋さんの ベッドとマットを使って寝ているため、幼稚園の床に 敷布団で寝るのは、 小さな体にとっては辛かった ようです。
かわいそうなことをしてしまいました。
私たちも、 旅先のホテルでは 寝心地の悪さを 感じます。
松山市 S様（30代 / 女性）
「蒲団屋」ホームページ、「みなさまからの声」Vol5「もうお泊り保育には行かない」より

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SLEEPSHOP松山(蒲団屋さん)でお買い上げになりウッドスプリングベッドEnergy/Na+ラテックスマット7zone18cm(ハード)をご家族でお使いです。

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SHOPコメント
いつもお父さん、お母さんと一緒にSLEEPSHOPのウッドスプリングベッドとラテックスマットレスで寝ている女の子からす
ればフローリング床に綿の敷布団を敷いての幼稚園での「お泊り」では「(背中や身体が痛くて)ねんねが痛い」と強く感じられてよく寝れなかったのでしょう。
仲のいいお友達とのお泊りは本来なら楽しいもので「何々ちゃんとお泊りして楽しかった！また行きたい！」となるものでしょうが、肝心の寝る環境が(普段寝ている状態からすれば)あまりにも悪く身体や背中が痛い状態を強いられるのでは「もうお泊まり保育には行かない。」となるのも頷けます。
こうした反応が出ること自体は良い事であると言えます。
こうした反応の出ない子供達＝保育園のお泊りの環境と変わらない環境で毎日寝ていて、身体や背中の痛みから逃れる為に寝相が悪く、痛みから逃れようと寝返りを繰り返し乍らのたうち回っている「寝相の悪い」子供たちの睡眠状態こそ心配されます。
こうした寝相の悪さを目にしながら「成長期だから」「育ち盛りの子供は寝相が悪いのよ」等と言って放置されている子供たちの睡眠環境が心配されます。
寝相が悪いことは眠りの質が悪いことと密接に結びつく問題です。
眠りの質は子供たちの脳と身体の発達、心の成長と密接な関係があります。
子供の睡眠環境の改善にはまず親御さんがこうした問題に気付き親子ともどもの睡眠環境を改善戴きたいものだと願います。

以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようになったせいなのかも知れません。

寝相は変わる！うつ伏せ気味から横/上向きで寝れる様に

最初はなぜか肩凝りが酷く、又そちらで体験したような絶妙な感触を味わえず悲しかったのですが、今ではすっかり慣れました。
疲れが溜まっていた週末に、小一時間昼寝のつもりが、熟睡し過ぎて気付いたら夕方、なんて言うことも多々あり困るほどです。
６時間以上経つと腰痛で目覚めていたのがウソのように、今では計１２時間以上寝ても全く腰痛知らず。本当に素晴らしい！！
枕は、どうやら買ったものでも最近高く感じるらしく、朝起きると枕から外れて下の方に寝ている事が多く、
中村様のアドバイスに従って置くべきだった...と少し後悔です。
多分、以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようになったせいなのかも知れません。
夏はちょっと暑く感じるのでしょうか？今年が酷暑だからでしょうか？
普通のシーツだけでは暑すぎて、更にサラサラ素材の敷きパッドを上に敷いています。頻繁に洗濯したいので、丁度良いですけどね。
とにかく、買って良かったです。
今でも友人や会社の人は理解できない買い物の様ですけど、私にとっても高価な買い物ですけど、
月日が経つ程にベッドと相性が良くなってきている気がします。
枕の高さはしばらく様子をみてみます。

---

（数日後にお便り頂戴しました）
枕について、寝付くときには少し低いようにも感じているので、難しいです。肩こりなどは無いですしね。
収納ベッドの上に置いて使用しています。実測６２ｃｍ高です！外国並です！
因みに、収納ベッドの高さは３７ｃｍです。その上にウッドスプリング７ｃｍ＋ラテックス１８ｃｍ＝６２ｃｍです。
身長１５７ｃｍですが、お尻より少し下の高さなので、よじ登るという感じではなく腰掛けられる高さです。

４月末に母が泊まりに来たのですが、日中もラテックスベッドの上にゴロゴロしては「気持ち良いね～。」と何度も言っていました。
その後、母の日や誕生日に何が欲しい？と聞くと、お決まりジョークの様に必ずラテックスベッドと言います。
額が額なので、ラテックスパッドなら…と言っても、ウッドスプリングがなきゃ無意味！と言うので困ったものです。（苦笑）
いずれは自分で買うなんて言っていますけど、いつになるやらです。
数日前から急に涼しくなってきましたね。冬はラテックスのお陰で暖かく寝られるのかと、楽しみになってきました。
もっともっと、ラテックスとウッドスプリングの良さが世間に広まると良いですね。
東京都葛飾区在住 KA様

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ウッドスプリングベッドEnergy/Naとラテックスマットレス7zone18セミダブルサイズ、
ラテックス枕ピーナツ型ミドルタイプをご購入いただきました。
これまでお使いの収納付きベッドの上にセットしておやすみです。
30代 女性　4年ほど海外に暮らし、ダブルクッションのコイルベッドでおやすみでした。
（この声を頂戴してから6年後、ご実家へも同じベッドセットをお求めいただきました。
KA様がご実家へ帰って眠るコイルスプリングベッドでは、連泊が辛くなったとのこと。
普段はお母様が快適にお使いのようだと後日談をお寄せくださいました。）

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Before
マットレスを2枚重ねた形のコイルスプリングマットレスでお休みの時は｢枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていた」
｢６時間以上経つと腰痛で目覚めていた」状態でした。
After
｢以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようにな」りました。
｢今では計１２時間以上寝ても全く腰痛知らず。本当に素晴らしい！！」
SHOPコメント
｢以前は枕を抱えるようにややうつ伏せ気味で寝ていたのが、マットレスのお陰で横/上向きで寝られるようにな」りました。
「枕を抱える様にややうつ伏せ気味で寝ていた」のは「６時間以上経つと腰痛で目覚めていたのが」理由と考えられます。
それが「計１２時間以上寝ても全く腰痛知らず」と言う様になればわざわざ呼吸もしにくい「うつ伏せ気味で寝」る人様な無くなります。
このKA様の経験からも解る様に寝相が良い、悪いと言われる睡眠中の寝姿勢は敷寝具環境によって決まる場合が殆どと言えます。
寝癖もそれによって引き起こされている場合が殆どです。
多くは横たわって寝ることで身体の痛みや苦痛を発生させる敷寝具環境（畳やフローリング、スノコの上に敷布団や低反発マットレス、殆ど人の睡眠時の体圧を分散する為に働かない金属コイルマットレス）により引き起こされ、それから逃れる為に様々な寝相があり、寝癖として意識されています。
しかし人が立っている姿勢に近い姿勢で寝ることがウッドスプリングベッドで出来れば、横になると掛かる肉体への圧迫がラテックスマットレスで感じなくなるほど解消されれば、わざわざ変な寝相をとる必要はなくなります。
痛みや苦痛から逃れる為の「不要な寝返り」が少なくなれば熟眠度は高まり、睡眠の質は良くなります。
即ち最適な体圧分散ができればわざわざ｢不必要な寝返り」をする必要はなくなるのです。
それまで使用されていた敷寝具状態やマットレスの状態にもよりますがSLEEPSHOPの働くウッドスプリングとラテックスマットレスの
セットで寝る様になれば「寝返り回数は約半分から1/3になりますよ」とお話しさせていただく場合があります。
そうしたお客さんが「寝返りの記憶がない」等のお便りを戴くと寝姿勢良く質の良い睡眠をお取りいただけているご様子に
SLEEPSHOPスタッフとしても嬉しく拝読させて戴いております。

---

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(ラテックスマットレスで寝る様になって)起きた時の身体の痛みはまったく無くなりました。

（ベッドセットをお届けしてひと月半ほど経過し感想をいただきました）
寝心地は最高です。
以前の首から肩にかけての痛みはなくなり、起きた時の身体の痛みはまったく無くなりました。

このベッドに寝た初日、朝起きた時から違いは明らかでした。
痛みどころか違和感すらも感じませんでした。
正直驚きました。
そして、以前は横向きになる時が多かった為、厚みのある枕を使用していましたが、今では購入した枕で充分ですし、仰向けで寝る時には無くても良いくらいです。
今では眠るのが楽しみです。

元々無呼吸気味のところがあるので、その辺りの改善策など施しながらですので、完全に熟睡している感はまだ掴めていないですが、ベッドを替える前に比べると、雲泥の差です。
ありがとうございます。
東京都世田谷在住 大森様

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ウッドスプリングベッドXPoint/Na＋ラテックスマットレス7zone20(ソフト)セミダブルロングサイズ
ラテックスオーダー枕、オーガニックコットン4層ベッドパッド、ストレッチシーツなどもお使いいただいています。
Before
畳の上に薄めの敷き布団、枕は綿のボリュームあるものとそば殻枕を併用していました。
朝起きると肩から首にかけて痛みを感じていました。
寝返りは何度も記憶があるくらい、身体の痛みを伴いながら寝返りをしていました。
After
「起きた時の身体の痛みはまったく無くなりました。」
「このベッドに寝た初日、朝起きた時から違いは明らかでした。痛みどころか違和感すらも感じませんでした。正直驚きました。」と寝始めの様子を教えてくれました。
そしてひと月半経ち「今では眠るのが楽しみです。」と嬉しい感想を頂戴しました。
SHOPコメント
体験会お申し込みの際“お悩みやご質問欄”へ『朝起きると肩から首にかけて痛みを感じます。以前、トゥルー◯リーパーを購入して試したのですが、痛みが取れず更に悪化したような感じでしたので、現在は畳の上に薄めの敷布団で寝ています。
長身の為、基本的に姿勢が悪く、枕も高くしていないとしっくり来ません。その辺りも痛みの原因かもしれません。よろしくお願いします。』と丁寧にお書きいただきました。
「朝起きると肩から首辺りが痛い」「薄めの敷布団」「枕も高くして…」というのはとても解り易い状態でした。
畳に薄手の敷布団では就寝中に眠る人の肩や身体に大きく圧が掛かり、｢肩が痛い」状態と「枕を高くしないとしないとしっくりこない」状態とは横向きでは身体の凸部である肩を圧迫し凹部である首へは支えが不足しそれを補うために高い枕を必要としていたことが分かります。
凹凸のある身体の構造と寝具のバランスが悪くて寝ていると身体が痛い、寝て起きると身体が痛い状態でした。
そして大森様がSLEEPSHOPの優れた体圧分散機能を発揮して働くウッドスプリングベッドと働くラテックスマットレスを使用されれば｢寝心地は最高です。起きた時の身体の痛みはまったく無くなりました。」と変化しました。
ウッドスプリングの働きは人が寝る際の骨格の体圧分散に優れ、人が立っている姿勢に近い姿勢で長時間寝続けることが出来る寝姿勢を作るところにあります。
同時にラテックスマットレスが人の肉体に掛かる圧力を最適に分散して痺れや痛みを分散解消してくれますので、自然な姿勢で身体に負担を掛けずに眠り続けることが出来るのです。
(追記)2度目の体験ご来場の時、マットレスを7zoneミディアムに決めてお越しの様でした。もちろんそれをお選びも良いのですが横向きに寝て肩への圧迫がより少ない肩の楽さ加減がポイントでもあり、マットレスのミディアムとソフトを交互に寝試しなさり最終的に肩の吸収がよりできて肩に圧迫を感じさせないソフトをお選びいただきました。
それに合わせてオーダー枕をお作りさせていただき、おそらくこれまで使っていた枕と比べると比較にならない位薄手の枕で初めのうちは低く頼りなかったと思いますが、ウッドスプリング特に肩胛骨を柔軟に沈み込ませながら支えるXPointで
「今では購入した枕で充分ですし、仰向けで寝る時には無くても良いくらいです。」とお知らせいただきました。

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息子はうつ伏せではなく、上か横を向いて寝るようになりました！笑

いつもうつ伏せで寝ていた高校生の息子さんの寝相が変わった。快適なので「いつまでも寝ていられる」と言っている。

この度は、大変お世話になりました。
7月2日にベットが届いてから3週間経ちました。

新しいベットと枕に慣れず、最初の3日間程は熟睡とは行きませんでしたが、初日から体の痛さ(起床時の腰痛)は全く感じませんでした。
坐骨神経痛持ちで、足の痛みで眠れない事もありましたが、いいかも！と感じ、時が経つのを待ちました。
今では、毎日ベットに横になる事を楽しみに一日を過ごしています。

主人も息子もロングサイズで大正解！
快適に眠っているようです。
息子はいつまでも寝ていられると言っています。

体験会から購入までサポートして下さりありがとうございました☺️

暑さ厳しい折、どうぞご自愛くださいませ。

神奈川県川崎市U様

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U様ウッドスプリングベッドEnergy/Ra(電動)とラテックスマットレス7zone18(ミディアム)シングルサイズ、ラテックス枕やストレッチシーツや麻のベッドパッドなどをお使いいただいています。
長身のだんなさんと息子さんはロングサイズ(長さ210cm)のウッドスプリングベッドEnergy/Na(フラット)とマットレスは7zone18(ミディアム)をお使いいただいています。
（SHOPより）これまでお使いのウレタンマットレスとの違いから慣れて熟睡するのに数晩掛かったこと、それでも初日から起床時の腰の痛みは全く感じなくなり「今では、毎日ベットに横になる事を楽しみに一日を過ごしています。」と嬉しいお便りをいただきました。
また体験会へお越しの際に高校1年生のお子さんはいつもうつ伏せ寝をしていると伺っており様子をお尋ねして以下のお返事を頂戴しました。

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私の腰の痛みは、朝全くなくなりました。
(逆流性食道炎の為、自作でクッション等を重ねて角度を作っていた為、変な角度が出来て腰に痛みを感じていました)
電動で角度を作ってくれますし、マットレスも良いものなので、いつのまにか寝ています。朝方にトイレに起きて、真っ直ぐに戻しますが、その後の小一時間がまたいいのです。やっぱりフラットの方が気持ちいいのは言うまでもないです。
 
息子はうつ伏せではなく、上か横を向いて寝るようになりました！笑
 
夏真っ盛りですが、お体にお大事にお過ごし下さいませ。
 
またお世話になる際には、どうぞ宜しくお願い致します☺️

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（SHOPより）U様にお選びいただきました電動リクライニングベッドEnergy/Raの活用具合と息子さんの寝相を教えていただきました。”いつもうつ伏せ寝”をしている理由に仰向け寝では腰が痛くなる、横を向いても(肩幅のある男性は特に)肩が窮屈で腕が痛くなるなどがあるようです。恐らく息子さんもこのベッド・マットレスに寝ることで腰や肩の痛みが解消し「息子はうつ伏せではなく、上か横を向いて寝るようになりました！笑」そして快適なために「いつまでも寝ていられる」となったようです。

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(息子は）以前は何時間眠ても眠り足りなかったようですが、シッカリ眠れてるようです。
大阪市都島区　I様　　　

快眠ですww

（息子は）以前は何時間眠っても眠り足りなかったようですが、シッカリ眠れてるようです。

私と違ってスライサーの位置も大体でも特に問題はなくwww
私の方も、この頃は腰にピッタリ調節できるようになって快眠ですww
ありがとうございました～。

大阪市都島区在住　I様

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■女性：年齢40歳代 身長153cm/体重46kg位
ウッドスプリングEnergy/Na＋ラテックスマット7zone18cm(ミディアム)セミダブルサイズセットをお使いいただいています。

●これまでご使用の寝具：シーリーコイルマット（18年ご使用）→シモンズポケットコイルマット（2年半ご使用）→ニトリのシーリーコイルマット（1ヶ月半ご使用）→ブレスエアー（1週間ご使用）
 「購入前は快適と思ったもの全て失敗して自分の感覚を信用できなくなっている」と、寝具選びにお悩みでした。
じっくりと体験 確認されてご購入頂き、2年後に息子さんのベッドも追加お買求め頂きました。

■息子さん：高校3年生　身長170cm/体重58kg位
ウッドスプリングEnergy/Na＋ラテックスマット7zone18cm(ミディアム)シングルサイズセットでおやすみです。
●これまでご使用の寝具：ベッド（コイルマットレス）

腰が痛くなくなって寝返りしなくなったんで布団が逃げていかない様になってしょっちゅうひいてた風邪をひかなくなったと言うてます。大阪市阿倍野区　児嶋様

私は今まで朝起きて肩こりがひどく､そのせいか一日中頭痛がするという生活を送っていました。
ストレッチをしてみたり工夫はしたものの、改善は無く寝具が悪いのか？と思いテレビで良い!!と言われているテンピュールマットレスと枕を購入しましたが私には枕の高さ、マットレスの沈み込みが深く、肩こりに続き腰痛、不眠も出てきました。
これではだめだと思い次は通販生活でメディカル枕を購入しました。
購入したすぐは｢改善したんでは？？。。。｣と使い続けていましたが､結局合わずベッドの隅に追いやられていました。
その後は自分に合う枕やマットレス等ない！と思い諦めてテレビなどでやっていた、タオルや玄関マット等を
丸めて自分に合う高さにして使っていましたが、朝起きると肩こり、頭痛、倦怠感が続いていました。
あまりひどい頭痛なので、内科に受診し漢方薬、軽い睡眠薬(筋肉をほぐす効果)を処方してもらう事にしましたが､やはり薬なので抵抗があり､何かないかな～？と思っていました。
そんな時にSLEEPSHOPの枕とマットレスを使っている人に｢肩こりにも良いよ｣と教えて貰いました。
ダメでも良いかぁ～と半信半疑の思いで5cmトッパー(カバー付き)とラテックス枕6/8cmを購入しました。
初日はラテックスの独特の臭いが寝室にしており子供が一番にその臭いに気づき使いたいと言うので、初めての
体験は子供が一番でした。
次の日からは主人がマットレスを使用していますが腰痛持ちの主人がたった一言
｢いいかも､けどまだ一日やからわからんけどな～｣と言っていました。
しかし毎朝｢おはよう｣でなく｢腰痛いわぁ｣の始まりが無くなったことはすごい！と実感しています。
私は夜な夜な子供が寝た後、そっと子供のところから枕を取ってきて使用している毎日ですが、すぐに肩こりが改善する訳ではありませんが今まであった不快感、ストレスは無くなり肩が軽くなっているのはわかります。
もう少ししたら自分用も購入したいと思っています。
大阪市阿倍野区 児嶋様
 
その後2か月後の感想も戴きました。
Q：その後どうですか？
A：調子いいです。主人は風邪ひかなくなったと言ってます。
Q：えっ！マットレスと風邪関係ありますの？
A：腰が痛くなくなって寝返りしなくなったんで(減ったこと？)布団が逃げていかない様になって
　しょっちゅうひいてた風邪をひかなくなったと言うてます。
 

「骨盤付近が痛くなって夜中に寝返りを打つのに目が覚めていましたが、
　それが無くなりました。」寝返りの理由は骨盤の痛み。

日常的にも寝入りが良くなり驚いています。

購入に当たっては体験会を２度訪問し、インターネットでも色々と調べましたので、少しでもこれから購入を検討されている方の参考になればと感想をお伝えしたくメールいたします。

1度目の体験会ではベッドの仕組みや商品による違いを、実際にベッドに横になりながら丁寧に教えて頂きました。
1時間はあっという間で、購入までに時間があったことから、体験した感覚が薄れてしまったこともあり、2度目の体験会をお願いしました。
その際は購入する候補のベッドをいくつか絞って主に2種類のベッドでそれぞれ30分以上横になって、仮眠をとらせて頂きました。

ウッドスプリングの候補はENERGYとXPOINTで、
それほど違いがないのなら価格的にも手頃なENERGYにしようと考えていましたが、長時間横になると、その違いがよく分かりました。

ラテックスマットレスも18cmと20cmでは、たった2cmの違いなら18cmで良いのでは？と思っていましたが、これも寝比べてみると想像以上に大きな違いがありました。

検討の結果、毎日長時間利用する物だし、1度購入するとしばらくは買い換えることもないということで、XPOINTと20cmのマットレスの組み合わせにしました。

3階への搬入はやはりフレームを分解する必要がありましたが、簡単な構造ですので、問題ありませんでした。

ラテックスの匂いが気になると書かれているサイトがありましたが、初めはやはり独特の匂いがありました。
でも化学的な匂いではないため、頭が痛くなるような種類の匂いではなく、数日で慣れて気にならなくなりました。
仮眠の際に感じた、肩のこわばりも購入後は全く感じることはありませんでした。

引っ越しに合わせての購入だったので、引っ越し当日からベッドを使い始めましたが、
引っ越し疲れもあり、初日は記憶がないほどによく眠れ、朝にはすっきりと目覚めることが出来ました。
元々私は寝付きが悪く、布団に入ってから入眠まで30分ぐらいは平気で掛かっていたのですが、
日常的にも寝入りが良くなり驚いています。

また、これまでは畳に布団の組み合わせだったので、骨盤付近が痛くなって夜中に寝返りを打つのに目が覚めていましたが、それが無くなりました。
もちろん今でも、何かの拍子で目が覚めることもありますが、またすぐに眠ってしまいます。

3匹いる犬たちも気に入って、寝る時間になると我先にとベッドに入って、朝、私たちが起きてもまだ寝ていることもあるぐらいです。

今回枕は購入しなかったので、タオルやタオルケットを畳んだ物で工夫していますが、いつかはオーダー枕をお願いしたいと考えています。

とても良い買い物が出来たと満足しています。
また寝具や枕のことでお世話になる事もあるかと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

兵庫県神戸市在住　W様

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シングル(幅100cm)・セミダブル(幅120cm)を連結されて、ワイドキングサイズ(総幅220cm)でご使用です。

■ご主人様：年齢30歳代、身長183cm/体重60kg位
ウッドスプリングXPoint/Na＋ラテックスマット7zone20cm(ミディアム) セミダブルサイズで。

■奥様：年齢30歳代、身長153cm/体重45kg位
ウッドスプリングXPoint/Na＋ラテックスマット7zone20cm(ソフト) シングルサイズで。
寝具類はそれぞれストレッチシーツMFサイズ・オーガニックコットン4層ベッドパッドをお使い戴いてます。

■これまでご使用の寝具：
畳み+敷き布団/シングルｘ2枚
身体が痛いため購入された4cm程のウレタンマットを、布団下に敷き込みお休みでした。

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Before
Wさんは畳に敷き布団でお休みでした。
｢元々私は寝付きが悪く、布団に入ってから入眠まで30分ぐらいは平気で掛かっていた」状態で
｢骨盤付近が痛くなって夜中に寝返りを打つのに目が覚めていました」
After
｢初日は記憶がないほどによく眠れ、朝にはすっきりと目覚めることが出来ました。」
｢日常的にも寝入りが良くなり驚いています。」
｢骨盤付近が痛くなって夜中に寝返りを打つのに目が覚めていましたが、それが無くなりました。
もちろん今でも、何かの拍子で目が覚めることもありますが、またすぐに眠ってしまいます。」
SHOPコメント
Wさんも又ご自身の寝返りの原因を正確につかんでいらっしゃいました。
硬い畳と綿の敷布団で寝ることで身体の凸部である｢骨盤付近が痛くなって夜中に寝返りを打つのに目が覚めてい」らっしゃいました。
即ちこの骨盤付近に十分な吸収が生まれれば｢骨盤付近が痛く」無くなることはありません。
W様お使いと同じウッドスプリングベッドXPoint/Naとラテックスマットレス7zone20(ソフト)での女性寝姿勢図をご覧ください。↓

仰向け寝では肩甲骨から背中、尻の骨盤が十分に吸収されている様子と共に腰は下からのウッドスプリングの
支えでしっかりと支え、それをラテックスマットレスのソフトさでソフトに支えている様子、横寝では肩と
骨盤が十分に吸収されながら、横腹付近にはしっかりとした支えが生み出されている様子が十分に見て取れます。
こうした寝姿勢で身体の凸部がソフトに吸収されながら同時に身体の凸部には十分な支えがなされながら
眠れることが身体に負担がかからずに横になって眠れる様になれば｢日常的に寝入りが良くなり」｢骨盤の痛
み」から逃れる為の｢寝返りを打つ」ことも無くなりますので｢目覚め」も無くなり深い眠りを取り続けること
が出来る様になります。
そうなることで｢記憶がないほどによく眠れ、朝にはすっきりと目覚めることが出来」る様になるのです。
身体に掛かる負荷によって生まれる痛みや痺れを解消できれば不要な寝返りは必要なくなります。
その寝がえりによって｢目覚める」ことも無くなります。
そのことで質の良い眠りを持続して取れることで疲れが取れる眠りが出来る様になり｢朝はすっきりと目覚め
ることが出来」る様になります。
そのことが良く分かるお便りをいただきました。

子供もたまにこのベットで寝て入ることがありますが寝返りも少なく良く寝ているのが分かります。
大阪市北区天満　川口様

　いろいろ使いましたがこのベッドが一番あっていると思います。

私は腰が悪くて以前はしょっちゅう整骨院に行っていましたがこのベットにして約１ヶ月になりますが
腰の調子もよく今は整骨院へ行かなくて良くなりました。
子供もたまにこのベットで寝て入ることがありますが寝返りも少なく良く寝ているのが分かります。
これまでウオーターベットやジェルベットなどいろいろ使いましたがこのベットが一番あっていると思います。このベットにして本当に良かったです。
有難うございました。

大阪市北区天満在住　川口様

ウッドスプリングベッドEnergy/Naとラテックスマットレス7zone18cmセミシングルサイズをお使い戴いています。

ベッド購入から3か月 明らかに変わったのは、寝返りの回数が減った点です。

(ベッドのお届け翌日にいただいたメール）
まだウッドスプリングが固いようですが、それでも以前よりはるかに快適です。
リクライニング機能で座椅子としても使えますので、ベッドを入れたにも関わらず、部屋はすっきりしました。
座っていても非常に快適なので、部屋では常に快適な時間が過ごせそうです。

枕や掛け布団など、睡眠環境を極めていくにはまだまだ先があるようですが、一つずつ改善していきたいと考えております。
引き続きご対応いただければ幸甚です。

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（その後 2重織りガーゼ掛け布団カバーのご注文、再びご来場くださり「ラテックスオーダー枕」をお求めいただき、追加の感想を頂きました。）
枕もさっそく使ってみました。
1日だけなのですが、朝起きたら肩の痛みが無くびっくりしました。
寝られるからと、体に全く合っていない枕を使っていたのかもしれません。
ただ、単純に枕だけではなく、ウッドスプリングベッドやラテックスマットレスとの 複合した効果なのかと思っています。
寝具を揃えるときは、個別ではなく全体で考えることが重要だとわかりました。

おかげ様で快適な睡眠環境が手に入りました。
また何かありましたら、引き続きご相談に乗っていただければ幸甚です。

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その後もラテックス抱き枕などをお求めいただき、以下の感想を頂戴しました。

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3か月後の感想
ベッドを購入してから、3か月少々が経ちました。
当初は硬さを感じていた時期もありましたが、
最近は違和感なく寝られるようになりました。

明らかに変わったのは、寝返りの回数が減った点です。
体に負担が少ない睡眠になったためだと考えています。
現在非常に忙しい時期（実は今も仕事中です）なのですが、多少の疲労感はあるものの、以前のような倦怠感もなく、毎日過ごせております。
睡眠の質というのは、日々の生活に直結するのだと、改めて感じております。

抱き枕は、横向きに寝るときにより体が安定するのではないかと思い購入しました。
ただ、実際には、ベッドで十分に体が安定しているため、抱き枕の効果はあまり感じていないというのは正直なところです。
より良い睡眠のために、現在使い方を模索しているところです。

またご相談させていただきたいことができましたら、お邪魔させていただきます。
東京都 I.T様

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ウッドスプリングベッドEnergy/Ra(電動)ラテックスマットレス7zone18(ミディアム)シングルサイズ、
オーガニックコットン4層パッドやストレッチシーツをお求めいただきました。
文頭の「ウッドスプリングがまだ固い」とは、板バネのしなりが出てこれから馴染んで行くものと思われます。

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Before
これまで I.T様はフローリングにマットレス、トゥルースリーパーを重ねて、枕はパイプ入り枕をお使いでした。
普段6時間位の睡眠「いくら眠っても寝覚めにボーっとして疲れが取れていない」と感じていると伺いました。
After
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレスのベッドセット、更に枕が加わり
「寝具を揃えるときは、個別ではなく全体で考えることが重要だとわかりました。」と感想をいただきました。
SHOPコメント
当初「いくら寝ても疲れが取れず、寝具の交換を検討しています」と伺っておりました。
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレスのベッドセット、枕が整うことにより
・「肩の痛みがなくなり」
・「明らかに変わったのは、寝返りの回数が減った」=寝相が良くなった。
・「非常に仕事が忙しい時期で疲労感はあるものの、以前のような倦怠感もなく、毎日過ごせている」＝眠りの質が良くなった。
という大きく3つの変化がありました。
肩の痛みについては、パイプ枕では十分に出来なかった首の支えが、ラテックスの特徴である柔らかいのにへたらず神経や血管を圧迫をせずにやさしく反発しリラックスした状態へ変わったためと考えられます。
次に寝返り回数について
I.T様お書きの「明らかに変わったのは、寝返りの回数が減った点です。体に負担が少ない睡眠になったためだと考えています。」
寝て体に負担がかかるために行っていた寝返りをしなくても眠っていられるとは、寝返りの度に身体を動かす時は必然的に眠りは浅くなり、眠りの質は下がっていたものと思われます。
それが「寝返りの回数が減った」(寝相が良くなった)という変化は、作られる寝姿勢が快適で安定しているから寝返りが減り、「非常に仕事が忙しい時期で多少の疲労感はあるものの、以前のような倦怠感もなく毎日過ごせております。」と変化の様子をお知らせくださりました。これまでよりより質の良い眠りが取れる様になることで十分な休息がとれ睡眠の質を高めることが出来ているご様子がうかがえます。

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(赤ちゃんを)私のラテックス(トッパー)に寝かしたところ途端にグズらなくなったんですよ。
岡山県瀬戸内市　S様

みんなでびっくりして｢気持ちいのはこんな赤ちゃんでも同じなんやね~」

私自身も快適に眠れる様になりました。
横になった時に腕が痺れて、肩が痛くなっていたのが無くなりました。
本当に買ってよかったです。
もう一つ驚いたのが先日娘に赤ん坊が生まれて半年の孫を連れてきた時のことです。
普通の敷布団に寝かしてもぐずるので最初は｢慣れない処でねかされたからかな～？」
と言っていたんですが、あまりにぐずるのでぴんときて
私のラテックスのパッドに寝かしたところ途端にグズらなくなったんですよ。
これにはみんなでびっくりして｢気持ち良いのはこんな赤ちゃんでも同じなんやね~」
と驚きました。
赤ちゃん用も計画されているという事を聞いてますので早く販売して欲しいです。
岡山県瀬戸内市　S様
 

寝返り回数の減少については、長時間その眠姿勢でも窮屈や痛みを伴わないので元々不必要だった寝返りがなくなったためと思われます。神奈川県横浜市 Y.J様

逆に寝返りあまりしてない気がするんですよ。

ご無沙汰です。
母ともども快適に寝ることができてます。

ただ私は朝まで枕をしてないので、それだけ改善したいかなと思ってます。
（枕が上にずれあがって最悪は下に落ちちゃってます。）
でも寝返りが激しいとかではないんですけどね。
逆に寝返りあまりしてない気がするんですよ。
もう少しセッティングを柔らかくとか硬くとかしたほうがいいんでしょうか？
ここ1か月くらい少し硬めにセッティングしてから寝返りをあまりしてない気がするんですが。
気のせいでしょうか？

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（セッティングの様子をメールにてお伺いしました。)
基本から外れていないので寝返り回数の減少については、長時間その眠姿勢でも窮屈や痛みを伴わないので元々不必要だった寝返りがなくなったためと思われます。

クッションも今まで使っていたやつでは（ドンキホーテで購入）お尻が痛くなって耐えられないので購入させてもらいました。
やっぱり違いますね。よかったので今回姉にプレゼントということでリピ買いしました。
会社でも椅子に座っている時間が長いのでひょっとしたらまた買うかもしれません。

基本セッティングはあまりいじっていません。
少し硬めにしただけです。
体が痛いとかはないんで問題はないと思います。
ただ首や背骨が曲がってるみたいで、それが原因で枕してると窮屈に感じて外してるのかもしれません。
 
最近寒くなってきて感じることは、ラテックスマットレスは暖かいということです。
例年この時期は下に電気毛布を敷いて暖かくしてました。
今のところ必要ないです。
これはからだにとってはいいことだと思います。
とこんなところです。

神奈川県横浜市在住 Y.J様

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ウッドスプリングベッドEnergy/Ra(電動)+ラテックスマットレス7zone18(ミディアム)セミダブルサイズ
ラテックス10/8cm枕、お母様も同様のセットをご使用戴いています。
ラテックスクッションもお使いです。

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40代前半 173cm/107kg SAS(睡眠時無呼吸症候群)、CPAP付けて寝ても2時間継続しては眠れない状態でした。
70代のお母様も同じセットでお使い。お母様も畳にふとん、むくみが気になり毎晩足元（ふとん重ね）を高くして寝ておられました。

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Before
畳に布団で大きな体重で睡眠中の身体に｢窮屈や痛みを伴って」寝ておられました。
その為にその痛みから逃れる為に｢不必要だった寝返り」を繰り返しておられ、睡眠時無呼吸症候もお持ちの為に｢2時間継続して眠れない状態」
でした。
After&SHOPコメント
｢寝返りはあまりしていない気がするんですよ」普段自分の寝返り状態がどの様なものであるかは
寝返り回数が多くその為に眠りが浅くなったり目覚めたりする人にとっては意識されるものであっても
寝返り回数が少なく、睡眠中の覚醒度が少なく回数が少ない人にとってはほとんど意識されるものではないようです。
ただY.Jさんにお書き頂いたように
｢寝返り回数の減少については、長時間その眠姿勢でも窮屈や痛みを伴わないので元々不必要だった寝返りがなくなったためと思われます。」
というのはSLEEPSHOPが常々お客様にお伝えする事でもあります。
睡眠中の｢長時間の寝姿勢が窮屈」でなく、睡眠中に身体の｢痛みを伴わないので」あれば｢元々不必要だった(最小限の寝返り以外の)寝返り」は｢少なく」なります。
大事なことは睡眠中の｢寝姿勢が長時間窮屈でない」状態が作れること、睡眠中に身体の「痛みを伴わない」状態を保ちつくれる敷寝具(ベッド、マットレス、敷寝具)を使用することです。
私達SLEEPSHOPの提供する｢人の睡眠の為に働くベッド、働くマットレス、働く枕」ではそれが実現できます。
是非一度体験頂くことをお勧めします。SLEEPSHOP体験会

寝ていても 腰が痛くて 寝返りの連続だったのに・・・

ぜんぜん　腰を伸ばしたくての　寝返りが必要ないのです！

ベッドが届いて一日目・・・・なんか熟睡できませんでした
しかし　あれ　今日は　腰が軽いなぁって感じました
二日目・・・熟睡
寝ていても　腰が痛くて　寝返りの連続だったのにぜんぜん　腰を伸ばしたくての　寝返りが必要ないのです！
朝は　腰が痛くて　寝てるのが苦痛で　目が覚めていたのにその　イヤな感じが消えてるのです！

三日目・・・やはり　腰は痛くない
これは　気休めでなく　ベッドとマットレスのおかげだ！って実感しました
高い買い物だったので(電動リクライニングにした為)
以前と同じ状態やったら・・・と　効果が感じられなかったら・・・
まぁ　新しい読書ベッドが来たと　納得させようと思っていましたが、こんなにすぐに効果があって、感激です！
いいものを　勧めて下さって　ありがとうございます。
たこ焼きに釣られて　注文したかと　後悔しなくて良かったです(笑)

大阪府堺市北区 在住 村岡様

---

ウッドスプリングベッドEnergy/Ra(電動)とラテックスマットレス7zone18(ミディアム)に買い換えていただいての感想です。
以前は大手家具販売店O家具さん販売のキングスダウン社のコイルオンコイルのダブルクッションベッドをお使いで
腰痛に悩まされていらっしゃいました。

---

Before
（以前お使いの分厚いコイルマットレスを2段に重ねたもので寝ていて）
｢寝ていても　腰が痛くて　寝返りの連続だった」｢朝は　腰が痛くて　寝てるのが苦痛で　目が覚めていた」
After
一日目・・・・なんか熟睡できませんでした
しかし あれ 今日は 腰が軽いなぁって感じました
二日目・・・熟睡
寝ていても　腰が痛くて　寝返りの連続だったのにぜんぜん　腰を伸ばしたくての　寝返りが必要ないのです！
朝は　腰が痛くて　寝てるのが苦痛で　目が覚めていたのにその　イヤな感じが消えてるのです！
三日目・・・やはり 腰は痛くない
これは 気休めでなく ベッドとマットレスのおかげだ！って実感しました。
SHOPコメント
1日目｢なんか熟睡できませんでした」というのは環境の大きな変化に身体も意識もついていけていない場合には
こうした現象は個人により程度は様々ですが生じる場合があります。
ただ初日からこの村岡さんの場合は、｢腰が軽いなぁって感じました」という風に｢睡眠時発生腰痛」は発症してません。
二日目；熟眠出来ました。
その理由は「腰が痛くて　寝返りの連続だったのにぜんぜん　腰を伸ばしたくての　寝返りが必要ない」為です。
身体の体圧が正しく分散できず身体に負荷をかけ続けるマットレスでは腰の痛みから逃れる為に｢寝返りの連続だった」
ものがそもそも一晩中快適に寝る為にウッドスプリングがしっかりと腰を支え、ラテックスマットレスが肉体に掛かる
体圧を分散してくれれば「腰が痛くて、腰を伸ばしたくての寝返りは必要ない」ようになるのです。
この村岡さんも典型的な睡眠時発生腰痛症、睡眠中増幅型腰痛症であったことが良く分かります。
その腰痛が無くなれば「腰が痛くて、腰を伸ばしたくての寝返り」は｢必要ないのです」
多くの場合この様に身体の痛みから逃れる為に不必要な寝返りを繰り返し、そのことで熟眠出来ない状態になり
睡眠の質を落としています。即ち「熟眠」できていない状態です。
村岡さんは｢腰が痛くて、寝てるのが苦痛で目が覚めて」いた様な睡眠状態から解放されて「熟眠」できる様になりました。
この様に不必要な寝返りを減らせて熟眠度を上げる眠りの体験に快適睡眠体験会へお越しください。

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敷布団からベッド＆マットレスに変えたA様 お使い始め1か月後の感想をいただきました。
「以前は、腰が痛くて寝返りをうっていたんだな、と改めて思いました。」

腰が痛くて起きたり、寝返りを打つことがなくなりました。

(ベッドセット4台をお求めいただきました。)
お世話になっております。
先日はベッドの搬入、設置ありがとうございました。
 
以前が布団だったこともあり、全員、これまでに比べてとても快適、と申しております。
普通のベッドとの比較にならず申し訳ありません。
以下、それぞれのコメントです。
（）内は私の補足です。
 
母のコメント：［Energy/Ra(電動)と7zone20ソフトお使い］
頭と足を少しずつあげて寝ています。
途中で何度も起きなくなり、長時間寝られるようになりました（これは、部屋で一人で寝ているせいもあるかもしれません）
ベッドに変えてから寝ている間に足がつったことはまだありません。
（無呼吸的なことは、同じ部屋で寝なくなってしまったので、わからなくなりました...）
とにかく快適とのことです。電動にしてよかったと申しております。
 
弟のコメント：［Energy/Naと7zone18ミディアムのセットをお使い］
沈み込みが安心感がある。
寝返りをうって横になっても楽。
入眠が早くなった気がする。
快適なので短い時間でもベッドで寝るようになった。
 
息子のコメント：［Energy/Naと7zone18ミディアムのセットをお使い］
柔らかくてきもちいい。
（最初の２日くらいはほとんど動かずに寝ていて、私の方に転がってくることが
なかったので、これはすごい！と思ったのですが、緊張していただけだったようで、
３日目くらいからは転がったり足だけ私の布団の中にいれてくるので、
寝相はあまりよくなっていないかもです。
ただ、動きのダイナミックさがなくなったので←柔らかいから動きづらい？
息子の寝相で起こされることはだいぶ減りました。半月で１回くらいです）
 
私のコメント：［XPoint/Naと7zone20ソフトのセット］
ベッドと枕の柔らかさが気持ちいいです。枕のなじみ方もすごくいいです。
腰が痛くて起きたり、寝返りを打つことがなくなりました。
（先日、健康診断でクリニックのベッドに寝たら腰が痛くて、懐かしかったです。
以前は、腰が痛くて寝返りをうっていたんだな、と改めて思いました）
相変わらず朝は眠いですが、10時間くらい寝ると普通に起きられるようになりました。
途中で起こされることが減ったからかもしれません。
ちょっと残念なこと：
枕が１ヶ月ほど独特なにおいがしていました。いまは大丈夫です。
マットレスのガードを子供のベッドに譲ってしまったため、毎日ずれて戻すのがちょっと面倒です。
ガード追加で買った方がよいか悩み中です。
ベッドが柔らかすぎて起きあがるのに力がいります。同様に腰掛けるには向いてないな、と思いました。
 
いろいろ書きましたが、総じて快適です。
寝ている時間は長いので投資してよかったな、と思っています。長く使いたいです。
 
今後も寝具の件など、何かありましたらご相談させていただければと思います。
どうぞよろしくお願いします。

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（SHOP/頂戴したメールを掲載するにあたりお願いの際に更に感想をいただきました。）
もともとウッドスプリングのベッドを探していたのですが、貴社のホームページを発見し、
あまりにも気になったので家族を誘い、勇気を出して体験にいって本当によかったです。
雑居ビルの中なので、一人で入るのはややためらわれるたたずまいでしたが、
実際に試せるのは大きいですね。絶対欲しくなってしまうと思います。
母も完全に魅入られてしまいました。

ベッドやマットの種類も豊富で、価格も違うので決めるまではだいぶ悩みましたが、
中村さんのわかりやすい説明もあり、結果としてそれぞれ自分に合った製品が選べたと思っています。
実際に届いたベッドも、お試しした以上の寝心地で、横になるたびに高級ホテルみたい、
と幸せな気持ちになっています（実際にはお尻の沈み方がホテルより快適）。

母にも人生の終盤に快適な時間をプレゼントできてよかったです！
SLEEPSHOPさんとの出会いと自分の直感に感謝しています。

東京都文京区在住 A様

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A様はウッドスプリングベッドXPoint/Na(フラット)とラテックスマットレス7zone20ソフト、オーダー枕/ネックフリータイプをお使いです。
弟さんと息子さんはウッドスプリングベッドEnergy/Na(フラット)とラテックスマットレス7zone18ミディアム
お母様はEnergy/Ra(電動リクライニング)とマットレス7zone20ソフトをお使いいただいています。
シングルベッド4台分のオーガニックコットン4層ベッドパッド、伸び縮みBOXシーツもお求めいただきました。

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(SHOPから)体験会へはお母様、弟さんの3人でお越しいただき寝試し体験いただきました。
以前は和室に敷布団でお母様、A様と息子さんが一緒に寝ていたそうです。
その頃は寝返りが多く、横で寝る息子さんの寝相も悪くパンチやキックなどを頻繁に受けていたそうです。それが敷き寝具を変えることによって、先ず「息子さんの寝相で起こされることはだいぶ減り」更に「健康診断でクリニックのベッドに寝たら腰が痛くて、懐かしかった」と以前に近い状態を思い出し（クリニックのベッドは硬くそもそもその用途のために寝心地を良くする必要は無いですね。）そして「以前は、腰が痛くて寝返りをうっていたんだな、と改めて思いました」とお書きいただきました。
寝返りを繰り返す=寝相が悪い原因は、寝ると腰が痛くなる⇒痛みを回避するために寝返りをしていたということを分かりやすく表現していただきました。
そして「総じて快適」「横になるたびに高級ホテルみたい、と幸せな気持ちになっています（実際にはお尻の沈み方がホテルより快適）」と嬉しい感想をいただき今後より良い眠りへなりますことを願っています。
マットレスのズレ防止の取付け位置などアドバイスをお伝えしました。

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「身体が楽なようで、横になるとすぐ寝てしまいます。
掛け布団をはねのけずに朝を迎えているのが驚きです。」

相変わらず布団ははねのけずにあさめがさめます。寝返りがグッと減っている様に実感します。

今日は色々教えていただきありがとうございました。
HPを拝見して大体考えてはいたのですが、やはり実際に体験でき、とても参考になりました。
脚はおすすめ頂いた28.5で大丈夫そうですので このまま手配をお願いいたします。
では到着を楽しみに大掃除に励みます(*^^*)
(体験会後に戴きました。)

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ありがとうございます(^^)
30日に無事到着し、狭い部屋ながら、無事収まり、組み立ても簡単にできました。
やはり身体が楽なようで、横になるとすぐ寝てしまいます。
掛け布団をはねのけずに朝を迎えているのが驚きです。
そろそろ１週間が経ちますので徐々にスライサーも調節しながらベストポジションを探そうかな、と。
腰痛、肩こりから開放されれば嬉しいです。
（お届け後にメールを頂戴しました）

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(更に1か月後に感想をいただきました。)
あれから腰痛と肩こりはほぼ解消しました。スライサー調整をする前から痛さを感じなくなったので特に調整はせずにそのままで使ってます。
相変わらず布団ははねのけずにあさめがさめます。寝返りがグッと減っている様に実感します。
以前の硬いコイルスプリングでは腰が痛いので何回も寝返りしていたんだと思います。
それが無くなったおかげで夜中に腰の痛さと寝返りの時の目覚めが無くなったので朝まで
ぐっすり眠れて朝すっきりと気持ちよく起きれるようになりました。
想像以上でした。(^^)　永年の悩みが解決して感謝しています。(*^^*)
有難うございました。　又何かありましたら相談させてください。

大阪府在住 Y.T様

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シングルサイズベッドEnergy/Ga(手動リクライニング)＋7zone18cmミディアムをお使いいただいています。

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Before 
｢以前の硬いコイルスプリングでは腰が痛いので何回も寝返りして」｢夜中に腰の痛さと寝返りの時の目覚め」を
繰り返しておられる状態でした。
その腰の痛みから逃れる為の寝返りで｢朝掛け蒲団をはねのけ」て目が覚めておられました。
After
まず｢身体が楽なようで、横になるとすぐ寝てしまいます。掛け布団をはねのけずに朝を迎えているのが驚きです。」と実感されました。
使用後1か月の感想では
｢あれから腰痛と肩こりはほぼ解消しました。｣と困っておられた腰痛と肩こりは解消し、｢相変わらず布団ははねのけずにあさめがさめます。寝返りがグッと減っている様に実感します。｣
SHOPコメント
｢以前の硬いコイルスプリングでは腰が痛いので何回も寝返りしていたんだと思います。
それが無くなったおかげで夜中に腰の痛さと寝返りの時の目覚めが無くなったので朝までぐっすり眠れて朝すっきりと気持ちよく起きれるようになりました。」
身体の痛みである｢腰痛と肩こり」が発生する原因＝硬いコイルスプリングの使用をやめ、ウッドスプリングベッドとラテックスマットレスで最適に体圧分散された状態で眠れる様になればまず「腰痛と肩こり｣は解消します。
同時に睡眠中の腰痛と肩こりを感じることなく眠り続けれれば、その痛みから逃れる為の不必要な寝返りは必要なくなります。
このY.Tさんがご自身の経験からお書き頂いた様に
身体の痛みから逃れる為の寝返りは不必要な寝返りであり、睡眠の質を落とすものである事が分かります。
そうした不必要な寝返りが減れば｢寝返り時の目覚めが無くなったので朝までぐっする眠れて朝すっきりと気持ちよく起きれるように」なります。
このY.T様の様に｢長年の悩み」をお持ちの方、苦しんでおられる方は是非一度各地体験会へ参加ください。
他では体験できないことが体験出来、わからなかったことが分かって頂けることでしょう。

寝返りは本当に少なくなったように思います。

こんにちは。
この度は姉が大勢でお伺いしましてお世話になりました。
姉がどれを購入したか嬉々として報告してくれ、部屋を片付けなくっちゃいけないから大変と
言いつつも張り切ってましたよ。

私のほうも快適に眠らせていただいています。
ただ、誤算だったのは良いベッドだと短時間ですっきり目が覚めるだろうと思っていたのが、
気持ち良すぎて目が覚めてもベッドでゴロゴロしてしまうことでしょうか。。。
寝返りは本当に少なくなったように思います。
あまりに寝返りがないので、セミダブルじゃなくてセミシングルで十分だったかもしれません。
姉ともそのうちに両親に買ってあげられればいいねと話しております。

東京都世田谷区在住 O.Y様
（お姉さまご家族へのご紹介を頂き、その際使用後8ヶ月の感想を頂戴しました。）
Energy/Naと7zone13cmセミダブルサイズをお使いいただいています。

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小柄で華奢なO様　これまで敷布団でおやすみで、寝相が悪くベッドから落ちては困るから…と初めてのベッド選びにセミダブルをチョイスなさいました。

完全にうつ伏せが治った訳ではありませんが仰向けで寝れる様になった事は大きな進展でございます。大阪府東大阪市 のK.F様

（お届け約1週間）
非常に快適で夫婦共々満足しております。
私は毎朝、起きる度に腰が痛かったのですが それは無くなりましたし 仰向けでも寝れる様にもなりました。
完全にうつ伏せが治った訳ではありませんが仰向けで寝れる様になった事は大きな進展でございます。
妻も快適だと言っていますが どうも枕が無い方が寝やすいらしく 色々と試している様です。

家のベッドが最高に良いので仕事の出張でのビジネスホテルのベッドで
しっかり眠れるかが心配になる次第です。笑。

大阪府東大阪市 のK.F様よりメールを頂きました。
 

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Before 
20年ほどM印の脚付きコイルマットレスベッドを2台並べてお休み
奥様がもう限界・・・とご主人に訴えて寝具の見直しを考えて探そうと
奥様｢寝た瞬間から身体痛い・・・」
起きた時の腰中心の痛みが寝具のせいだと気づいた。
首も痛くなるので枕なしで寝ているが痛くて起きる

After
まず｢非常に快適で夫婦共々満足しております。」
「私は毎朝、起きる度に腰が痛かったのですがそれは無くなりましたし
仰向けでも寝れる様にもなりました。」とご主人からご連絡頂き
お届けから1週間ではありましたが改善されたことなどもご報告頂きました。

SHOPコメント
初めての体験時に
｢うわっ俺これで十分うつ伏せ寝辞めれるかも｣と。
奥様の付き添いという形だったご主人が熱心になり｢ベッドでこんなに変わる！？｣と不思議そうにされており、奥様はご主人が驚いてるのが面白そうに見えました。
SLEEPSHOP本店より平日の時間の取れる日程での２回目の体験をお勧めしその際実際に90分寝て頂いて、体の具合、目覚めた際の状態の確認を戴く様に提案し、その後に2回目のご予約を頂き試し寝体験をして頂きました。
実際の昼間の寝試しでは、室内の照明を落とし90分の試し寝体験を頂きました。
起こしに行くと奥様はまだ眠っておられ寝起きのスッキリとした感覚も普段とは違うこと、腕につけて何時も計測している時計型の睡眠アプリではストレスの赤色が普段表示されているのに体験後に確認されると「普段と全然違う。すごい快適に眠れていた」とアプリでも確認できたと奥様が嬉しそうに話されていました。
体験時に体感頂けたことがお届け後にも確認できたようで嬉しく思います。
ご主人も「90分間ずーっと仰向けで寝れて身体が全然楽に寝れていた。」と違いを実感されていました。
ご自宅でのご使用約1週間でご主人も腰の痛みが無く眠れる様になったことでうつぶせ寝から仰向け寝の時間が増えたことで快適な睡眠が取れるようになったと思います。
また早くも出張中のベッドとの差を心配されていて快適さが伝わり嬉しく思います。
奥様の枕のサポートも経過を見ながらさせて頂きますので今後ともどうぞよろしくお願いします。

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