無呼吸症候原因と対策
いびき原因と対策
睡眠環境を変えて解消、改善した事例

｢無呼吸やその症状の一つであるいびきが生活習慣病(高血圧、糖尿病、歯周疾患、心房細動、脳卒中、虚血性心疾患、突然死等)の発症の独立した危険因子であることが示されている」
厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより

　　

いびき・無呼吸症候の問題といびき・無呼吸症候を睡眠環境を変えて解消、改善した事例

目次
1：いびきの原理 　1-1:いびきをかきやすい人ってどんな人？
  2：いびきは健康に影響するの？
  　2-1:心配なイビキと心配ないいびき
  　
　2-2:いびきはよく眠っている証拠ではない
  2-3:いびきは睡眠には悪影響がある
  　
　2-4:いびきをかく子供は集中力に欠け成績が悪い傾向がある。
  　
　2-5:睡眠時無呼吸といびきは生活習慣病発症の危険因子である。
 
3：無呼吸症候やいびき解消に横寝が本当に良いの？
 
4：いびき・無呼吸症候を軽減、解消しながら睡眠の質を上げる方法とは？

 
5：いびき・無呼吸症候の解消、改善が生活習慣病や認知症の予防につながる。
 
6：お客様の声：無呼吸症候状態を改善できた人達の評価
 
7：お客様の声：いびき・無呼吸を改善、解消できた人達が使い始めたベッド、マットレス、枕への評価
 
10：いびきや睡眠時無呼吸などの悩みについてお尋ねになりたい方は相談ください。
 
 

1：いびきの原理

大阪がん循環器病予防センターホームページ｢気になる病気・健康のこと」睡眠より引用


呼吸をするときに空気が流れる道すじを気道といいます。大きく呼吸をしてみると、多くの人は、自分の呼吸音が聞こえるはずですが、これは、気道には空気が通りにくくなる場所(気道抵抗がある場所ともいいます) があるからです。眠りにはいると、身体の筋肉の緊張がゆるむので､舌（下あごに入っている大きな筋肉です）がのどの奥に落ち込み、空気の流通が少し制限されます。このときに気道抵抗がある場所で乱流が起こり、そこで大きい振動や摩擦の音が発生します。この音がいびきで、どの部分で乱流が起こるかによって違った音のいびきになります。
お酒を大量に飲んだり、寝る前に飲んだりしたときは、いびきをかきやすくなります。
アルコールには、筋肉をより弛緩させるという作用、さらに粘膜を腫れさせるという作用もあるため、
鼻がつまりやすくなることも加わるからです。

同じ原理で、睡眠薬をのんだときにもいびきをかきやすくなります。
睡眠薬にも、筋肉を弛緩させるという作用があるからです。
図のようにあお向けになって眠ったときには、舌がのどの奥に落ち込みやすくなって、気道がより狭くなります。
したがって、横向きで眠るといびきはかかないが、仰向きのときにはいびきをかくという人がいるのです。

　　

1-1:いびきをかきやすい人ってどんな人？

1：扁桃腺の大きい人、口蓋垂の大きな人
上記「いびきの原理」図のように、気道のどこかに障害物があれば、いびきをかきやすくなります。
つまり、扁桃腺が大きい人、軟口蓋が下がっていて口蓋垂が大きい人は、のどの奥に障害物があるわけですから、その部分で乱流が起こりやすくなっています。下あごが小さい、下あごが後退している人も舌を保持するスペース不足で、舌が落ち込みやすくなり、いびきをかきやすいでしょう。

2：肥満傾向のある人
体重が増えると脂肪がついて首周りが太くなりますが、その場合、のどの中や舌にも脂肪がついて、気道が狭くなり、かつ舌が落ち込みます。したがって、若い頃は痩せていた男性が、社会人になってお酒を飲むようになり、不規則な生活で夜に過食することによって太っていくと、いびきをかく中年男性になっていくわけです。
女性の場合、更年期までは少々太っても、女性ホルモンの作用で筋肉の緊張が保たれ、男性ほどいびきをかかないことがわかっています。

3：寝る前に飲酒する人
寝る前の飲酒はその量にもよりますが、飲酒が筋肉の弛緩をもたらす為に筋肉の一種である軟口蓋や口蓋垂等の弛緩をもたらしそれがいびきや無呼吸の原因にもなることが指摘されています。

 

2：いびきは健康に影響するの？

2-1:心配なイビキと心配ないイビキ
◆いびきが大きいからといって必ずしも身体に悪いわけではありません。
ときたまお酒を飲んだ時だけいびきをかく、疲れた時だけいびきをかくといったような、因果関係がはっきりしている人では、多くは問題にならないものです。
◆ただし、いびきが毎晩のように起こり、非常にその音が大きい人、聞いていて苦しそうに思えるいびき、いびきが急に止まり静かになって10秒以上呼吸が止まっていたかと思うとまた大きな呼吸を再開する場合は、閉塞型睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
いびきをかく人全員が閉塞型睡眠時無呼吸症候群というわけではありませんが、大きないびきをかく人で、以前に比べ睡眠時間は同じなのに眠った気がしない、睡眠を削っているわけでもないのに日中の眠気が強いという人は、専門施設を受診することが必要です。
大阪がん循環器病予防センターホームページ｢気になる病気・健康のこと」睡眠より

 

2-2:いびきはよく眠っている証拠ではない
イビキは「よく眠っている証拠」などと誤解されている場合がありますが、実はよく眠れていない原因のひとつです。
イビキは、睡眠中に鼻や喉など息を通すところ（気道といいます）が狭くなり、ここを無理矢理息を通すために気流が乱れ、鼻や喉が振動して出る音です。

2-3:いびきは睡眠には悪影響がある
イビキがあるということは、睡眠中に呼吸をするために余計な労力が必要ということですから、多かれ少なかれ睡眠には悪影響があります。
上気道抵抗症候群といって、睡眠時無呼吸症候群のように呼吸が止まらないにもかかわらず重度のイビキがあり、深い睡眠がまったくとれなくなる病気もあります。厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト　e-ヘルスネットのいびき/Snoringより　

2-4:いびきをかく子供は集中力にかけ成績が悪いという研究報告あり
また習慣的にイビキをかく子供は、集中力に欠け学校の成績が低いという研究報告もあります。」
厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト　e-ヘルスネットのいびき/Snoring　では　次の様に述べられています。

2-5:睡眠時無呼吸やいびきが生活習慣病(高血圧、糖尿病、歯周疾患、心房細動、脳卒中、虚血性心疾患、突然死等)の発症の危険因子である
｢睡眠時無呼吸は生活習慣病の原因になる過去約10年に発表された数多くの縦断研究では、(閉塞性)睡眠時無呼吸やその症状の1つであるいびきが生活習慣病(高血圧、糖尿病、歯周疾患、心房細動、脳卒中、虚血性心疾患、突然死等)の発症の独立した危険子であることが示因されている」
(厚生労働省健康局の｢健康づくりのための睡眠指針 2014」平成 26 年 3 月 の第3条｢良い睡眠は生活習慣病予防につながります」の科学的根拠より)
と述べられている様に侮れない状態であり、放置することが高血圧、糖尿病、脳卒中発症等の危険因子となると述べられるだけでも驚く人が多いと思いますが、それだけではなくなんと歯周症患、心房細動、虚血性心疾患、突然死等の危険因子でもあるとは多くの人が驚かれる事でしょう。

「たかがイビキがそんな重篤な病気の原因になるの？」と言うのが率直な感想でしょう。
私達SLEEPSHOPでは特別なことはしなくても毎日繰り返す眠りの質を上げる為の環境を変えること＝最適な寝姿勢を実現できるベッド、マットレス、枕で適度な気道確保と寝姿勢で眠れるようにすることでこの厄介なイビキを減らしたり、解消した事例があります。

3：無呼吸症候やいびき解消に横寝が解消に良いの？

今日いびきや無呼吸症候に対する対処方として「横寝」を有効な対処法として勧めることがテレビ番組などで医者等によって多くなされております。
しかし、いびきや無呼吸症候への一時的な部分的な対処法としては気道圧迫への部分対処にはなり得ても、いびきや無呼吸症候解消や改善の本来の目的であり､最も大事な眠りの質という点ではこの対処方法ではいくつかの問題を含んでいるとSLEEPSHOPは考えます。
それは
｢寝相は上向きで寝ているときの方が、体に余分な力が入らず最もリラックスした状態になります。
そのため上向きに寝ている時間が多いことは、寝心地の良さをあらわしているとされています。｣
(快眠のためのテクニック -よく眠るために必要な寝具の条件と寝相・寝返りとの関係）
e-ヘルスネット(厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト)より
という様に横寝することで肩の痛みや腕の痺れから逃れる為の寝返りが増え、そのことで眠りが浅くなったり睡眠の質を落とすことになることで眠りの質の問題と関係してくるからです。

ではどの様な方法が有効なのか？

4：いびき・無呼吸症候を軽減、解消しながら睡眠の質を上げる方法とは？

いびき、無呼吸症候に対してはその程度もありますので、まずは肥満の解消等体質面での改善策
あるいは就寝前の飲酒＝寝酒等を控えること等既に多くの改善点は示されています。
がこれだけでも十分ではあり得ません。

私たちSLEEPSHOPが取り得た事例は　
第一に体圧分散機能に優れたウッドスプリングベッドとラテックスマットレスを使用することで
仰向け寝では身体の凸部､肩甲骨、背中、尻、横寝では肩、二の腕、骨盤などを程よく吸収してくれる柔軟さ
で仰向け寝時の背中と首筋の間の感覚を小さく、横寝でも肩と首筋のすき間を小さくできます。
そうすることで高さの大きな枕や硬さを伴って首筋へ強い圧迫を加えながら支える必要が無くなります。

5：いびき・睡眠時無呼吸症候の解消、改善は生活習慣病や認知症の予防にもつながります。

いびき・睡眠時無呼吸症候で最も懸念されるのが様々な生活習慣病との関連性です。
いびきは主要には気道が狭まることによっておこるとされますが、同様の状態で発生する
｢無呼吸症候群」の軽度の状態とも言えます。
無呼吸は睡眠中に呼吸が止まった状態になるのに対して、いびきは呼吸が止まることまでは
いかなくても、酸素吸入量が減り結果血液に酸素を送る量が減少するという意味で無呼吸症候群
と近い影響を人体に与えると言われています。
最も顕著な例が認知症の中でもアルツハイマー病の原因となる脳の中で記憶をつかさどる海馬と
言われる場所の神経細胞が破壊される原因となり得ることです。これらは長い年月を経て具体的な
発症に結びつくとは言え一旦発症しだすと根治が難しく即効性のある治療法が確立されていない病気です。
そうであるが故にこれらの発生を防ぐにはそれが発生する環境を変え、未然に防ぐことが大事になってきます。
いびきや無呼吸の大きな原因の肥満は食生活や運動などの生活改善で、飲酒や睡眠前の寝酒を控えるなどの改善が必要になります。
一方で睡眠中に発生するこれらの問題は睡眠中の原因となる要素の改善でも改善や解決ができるはずです。
即ちいびきの発生要因の一つである気道圧迫の原因や気道を狭窄する原因を睡眠環境の面から取り除くことです。
それは不自然な寝姿勢や無理な寝姿勢からくる状態の改善によってです。
又身体の凸部が吸収されない敷寝具環境の為に高い枕を使用することで起こる首への圧迫から発生する気道圧迫の改善・解消によってです。
多くの人は自分の寝姿勢や寝癖を「癖」と言い、自身の体質などからくる特有のこととしてとらえられています。
｢私は寝相が悪い」｢私は一晩中動き廻って起きたら頭と足が逆を向いている」｢私は横寝でしか寝ない」
｢起きる時はいつもうつ伏せで寝ている」等など。
こうした寝相や｢寝癖」と捉えられている状態の多くには敷寝具環境に問題がある場合非常に多く見受けられます。
産まれたきたときから与えられた環境として受け入れ繰り返してきた睡眠の敷寝具までは特に意識されないことが
殆どでしょう。
私達SLEEPSHOPでは多くのお客様と接し抱えておられる問題解決の経験からそうした問題を
｢寝相､寝癖に現れる敷寝具の問題」としてまとめています。

私達は多くの寝癖や寝相の中に潜む敷寝具の問題と睡眠環境の悪さの改善を体圧分散できるベッド、マットレス、
枕の提供を通じて改善解消してきました。

SLEEPSHOPでは優れた体圧分散の出来る敷寝具、ベッド､マットレスの使用により既に多くの改善、解消事例を生み出しています。

6：無呼吸症候群の状態を改善させた人達の評価その1

私たちが取り得た事例は
体圧分散機能に優れたウッドスプリングベッドとラテックスマットレスで熟眠出来る敷寝具状態を作ることで仰向け寝をしても不自然な寝姿勢を作らずに眠れる様にし、そのうえで更にリクライニング機能の付いたウッドスプリングベッドの働きで無呼吸症候の原因の一つとなる「気道閉塞」を緩和することで睡眠改善を果した事例があります。

以前の様な不眠の状態からは大分改善されております。」千葉県船橋市　後藤様

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また柔らかいのに高反発のラテックス枕を使用することで気道圧迫を防ぎ、適切な気道確保でいびきを減らし、無呼吸状態も改善できた事例は以下をご覧ください。
◎｢心持ちいびきはおとなしく無呼吸症も無く熟睡出来ている感じです。｣
　神奈川県横浜市 K様  

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「夫はどこでも寝られると豪語していましたが、体調の変化を認めています。
◎猛獣のようなイビキがなくなったこと。 ◎しょっちゅう飲んでいた便秘薬が不要になったこと」
兵庫県川西市　Ｈ・Ｈ様

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7：いびきが少なくなった、いびきが治ったという評価その2

◎「以前は激しかった寝言や寝ぼけがピタッとなくなりました。」
「今では、いびきすらかかず、朝までとても静かにスヤスヤと眠っています。」
神奈川県 YM様

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◎｢家族からいびきがうるさいと､夜中に起こされなくなった｡｣
　東京都練馬区 T様

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◎｢このベッドの良いところは、いびきがうるさい時は私がリクライニングをあげて、夫のいびきを落ち着かせられるところです。」
　神奈川県横浜市 T様

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◎｢気にしていたいびきも改善されたようです。｣広島県山県郡 Y様

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◎｢心持ちいびきはおとなしく無呼吸症も無く熟眠出来ている感じです。」
　神奈川県横浜市 K様

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◎｢少しにおいますが、いびきが止まりました！！｣
　神奈川県横浜市 K様

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ベッド、マットレス、枕を変えて2時間以上続けて眠れるようになった無呼吸症候の人の感想

　
◎「以前の様な不眠の状態からは大分改善されております。」
　千葉県船橋市 後藤様

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いびきは主に喉や鼻の状態と共に睡眠姿勢や睡眠寝具(枕等)に関わるという事は理解できても、
歯ぎしりや寝言、寝ぼけとなると精神的、心理的な要素も絡む部分でもありより問題解決の糸口
を見つけにくくしていると言えます。
ただこれらに共通することは全て睡眠中に起きているという事です。
という事はこれらの発生原因には睡眠環境が大きく関っていると考えられます。
ここで取り上げるのは私達「快適睡眠で日本の睡眠環境と日本人の眠りを変える」を掲げて多くの
人々の眠りや睡眠環境の問題の改善と解決に取り組んできた過程でお客様に戴いた感想や声の中に
あるいびき、歯ぎしりや寝言等の解消や改善事例のほんの一例です。
当初私達も人々の睡眠環境と眠りを良くするというのは最適な体圧分散で快適に眠れるようにすること、
その為には人の身体に掛かる圧迫や負荷を減らして不要な寝返りを減らして熟眠度を上げる。
そのことで疲労回復、筋肉やその他の肉体疲労を回復､修復させ快適な睡眠が新たな活力や免疫力を高める
役割を果たせることを証明するというものでした。
その中にいびきや歯ぎしり、寝言の問題等は視点としては欠落しておりましたが、実際にSLEEPSHOPの
ベッドとマットレス、枕を使用した人達の感想や評価の中に
「激しかったいびきをかかなくなった。」「歯ぎしりが減った」「寝言を言わなくなった」
等の声を寄せて戴き、初めてこれらの問題も個人の特有の体質や癖に類するものではなく
環境の影響即ち私たちが関わる睡眠環境、寝具環境と密接に結びつくものである事を自覚させられました。

更に近年の研究でいびきが様々な病気や健康にも影響する事が分かってきました。
｢生活習慣病(高血圧、糖尿病、歯周疾患、心房細動、脳卒中、虚血性心疾患、突然死等)
の発症の独立した危険因子であることが示されている」
｢健康づくりのための睡眠指針 2014」より

実際にそれらいびきや睡眠時無呼吸症候状態を改善したり、無くしたりした人達の実際の経験と
それが可能になった寝具環境の改善＝ウッドスプリングベッド、ラテックスマットレス、
ラテックス枕の使用を契機として起こり得た貴重な経験は多くの方に参考になり得ると思います。
是非これら「いびき、睡眠時無呼吸症候」に悩まされている方は寝具環境でも特に敷寝具環境の
改善を意識していただき一日も早く改善、解消に向かっていただきたく思います。

「お客様の声｣を参考される場合
身体の具合や眠りの状態の表現については個人差があります。
｢良い」という状態にも様々なレベルがあります。
(それまでの寝具環境との違い、使用年数､使用される人の身体の状態など。)
それらを含めて参考ください。
使用されて暫くうまく適応できなかった事例や慣れるまでに時間を要した事例
等も纏めています。参考ください
お客様の所在地とお名前についてはご本名のままやイニシャルなど
掲載に当たりお客様への確認とご要望に基づいて使用しております。

いびき、睡眠時無呼吸と眠りの悩みの相談は
SLEEPSHOP相談・問い合わせへメールにて相談・問い合わせください。

実際に体験しながらご自身のいびき､歯ぎしりと睡眠状態を改善したい方は
SLEEPSHOP「快適睡眠体験会」へ

その他お知りになりたいことは
0120-39-9897へお問合せ下さい。

8：いびきを解消出来たベッド&マットレスと枕、睡眠時無呼吸を緩和できたベッドとマットレスの案内

悩みの原因を探る 睡眠状態診断ツール

10：あなたご自身やご家族のいびきや睡眠時無呼吸症でお悩みの方、
その原因や眠りの問題を睡眠診断ツールを使って探り改善につながる「睡眠診断」を行っています。  

以前は激しかった寝言や寝ぼけピタっとなくなりました。
今では、いびきすらかかず、朝までとても静かに、スヤスヤと眠っています。

（お届けから約2ヶ月後メールを頂戴しました。）その後、ベッドは夫も私も、とても快適に使用しております。ご相談した肩こりも、アドバイス頂いたとおり枕の高さを変えたら、改善されました。また、夫の方は、以前は激しかった寝言や寝ぼけ（突然まくらを投げ捨てたりしてました（笑）、寝返りするたびに起き上がるということも、ピタっとなくなりました。今では、いびきすらかかず、朝までとても静かに、トイレにすら起きることもなく、スヤスヤと眠っています。それに伴い、私も安眠することが出来ています。また、以前は寝起きのひどかった夫ですが、今は昔より１時間半も早く起き、
朝食を食べてから出かけるようになりました。これには、とてもビックリしています。ベッドは、正直 私たちにとってはかなり高い買い物でした。（結婚指輪よりも！！）でも、本当に買ってよかったと思います。おかげで、生活の質が向上しました。素敵なお品物を勧めていただいた中村様には感謝しています。また何かありましたら、ご相談させてください。今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。（その後更にコメントを頂戴しました。）とにかく、夫の夜の奇行のせいで３時間に１回は目を覚ましていたので、本当に助かってるんです(笑)過去のおもしろ寝相や寝言エピソードは、事欠きませんよ(笑)枕を投げ捨てるのは初級レベルで、いきなり起き出してカーテンに首を突っ込む(苦笑)、夜中に「火事だ！」と叫ぶ(私も飛び起きました)、突然起きたと思ったら、私に布団を全部かけてくれる(ありがた迷惑・笑)、靴下を取り出して履いて、また脱ぐ(朝の３時)、仕事のプレゼンを２０分くらい話し続ける(これは勉強になりました・笑)等々・・・・上げたらキリがありません(笑)そんな日々も、今はとても懐かしく感じています(笑)彼が良く寝付く　↓私が安眠できる　↓私が早起きして朝御飯を作れる　↓夫も早起きして、朝御飯を食べる　↓私も夫も、コンビニ菓子パンやオニギリを食べるのをやめ、さらに昼までの間食がなくなる。　↓仕事の集中力も向上！・・・と、生活全体が健康スパイラルなんです(^^)使用してまだ２ヶ月弱ですが、長期使用してどうだったかなども、またお送りしますね。・これまで、スノコベッドに、腰痛対策用の（西川）布団(病院で使われている腰をしっかりホールドしてくれるやつ)で寝てました。腰痛は確かに一時的にはなくなったのですが、腰をホールドされているせいか、いちいち起き上がって寝返りを打つように・・・。おしりの凝りと肩凝りが辛そうでした。他が凝ってるので、最終的には腰痛も(^_^;)以前は固めのテンピュール枕を使用、今は、西川のオーダー枕です。ベッドにしてから、１センチほど低くしてます。神奈川県在住 YM様

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ご主人Energy/Na＋7zone18ミディアム（シングルロング）
奥様Energy/Ga＋7zone18ミディアム（シングル）
をお使いいただいています。

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Before
ご主人の真面目で仕事に取り組んでいらっしゃるご様子がうかがえるお便りをいただきました。
しかし仕事のプレッシャーやストレスを取り除き、癒すはずの眠りの時間が、その条件を
欠いている為にそうでなければこうしたことも起こる例と言えます。
お知らせ頂いたようなご主人の状態は
レム睡眠行動障害（れむすいみんこうどうしょうがい）とされる症状に似ています。
それは
｢健康な人ではレム睡眠中には骨格筋が弛緩して動きません。
レム睡眠行動障害ではこの抑制機構が障害されるため、夢の中での行動がそのまま
現実の行動となって現れてしまいます。
大声で寝言を言ったり、腕を上げて何かを探すしぐさをしたり、殴る、蹴るなどの
激しい動作がみられます。｣e-ヘルスネット　厚生労働省生活習慣病予防のための健康情報サイトより　
と言う程のものでした。
After
それが最適な体圧の分散効果で身体に余計な負荷を掛けずに眠れる様になると
「以前は激しかった寝言や寝ぼけ（突然まくらを投げ捨てたりしてました)、寝返りするたびに起き上がるということも、ピタっとなくなりました。
今では、いびきすらかかず、朝までとても静かに、トイレにすら起きることもなく、
スヤスヤと眠っています。｣という顕著な変化となり
「以前は寝起きのひどかった夫ですが、今は昔より１時間半も早く起き、朝食を食べてから
出かけるようになりました。｣と言う風に劇的に変化しました。
SHOPコメント
睡眠環境の中でも敷寝具環境＝布団やマットレスの環境を変えることで睡眠の質を上げて
健康な生活で活力ある毎日を送ることが出来ます。
この体験者がお書き頂いた経験を多くの人にもっと早く気付いてほしい、知って欲しい
と私達SLEEPSHOPは願っています。
 

睡眠時無呼吸症候群と診断された千葉県の後藤様が「不眠の状態から大分改善できた」というベッドとマットレスとは

以前のような不眠の状態からは大分改善されております。

布団の中では２時間半位しか眠れず、マッサージチェアに移ってテレビを見ながらうたた寝して睡眠を補っていましたが・・・ （使用後7日目の感想）
まだ完璧とは言えませんが、お蔭様で大分睡眠がとれるようになりました。
初日は慣れないせいかよく眠れませんでしたが、一昨日は６時間、昨日は４時間程眠れました。
それまで、布団の中では２時間半位しか眠れず、マッサージチェアに移ってテレビを見ながらうたた寝して睡眠を補っていましたが、そのようなこともなくなりました。
一旦目が覚めても、リクライニングで姿勢を変えると再び眠れることもあるからだと思います。
また、これまで常時後頭部の首の付け根がこっていてしょっちゅう首を回していたのですが、これが大分改善されました。

まだ使い始めて１週間なので、結論は早すぎますが、これから梅雨時、暑い夏と、春夏秋冬１シーズンを過ごしていくなかで、自分の睡眠がどのように変化していくか楽しみです。
なお、家内ですが、元々良く眠れる方なので、私程大きな変化はないのですが、今回は私のベッド購入のお裾分けに預かり、自分まで快適なベッドで眠れると喜んでいます。

（使用後4ヶ月目の感想を頂戴しました）
お蔭様で、梅雨時も夏も比較的楽に過ごすことができました。
ここ最近の睡眠時間は平均して４時間半から６時間半ぐらいです。
以前のような不眠の状態からは大分改善されております。それと首の痛みから解放されたのも嬉しい限りです。

良いベッドを紹介していただいて、とても喜んでおります。
また、必要なものがでてきたら、立ち寄らさせていただきます。
千葉県船橋市在住 後藤様 60歳

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ウッドスプリングベッドEnergy/Ra+ラテックスマットレス7zone18(セミダブル)にラテックス枕10/8cmをお使いいただいています。
奥様はEnergy/Naと7zone18(シングル) ラテックス枕10/8cmをお使いいただいています。
引越を機にベッド、コイルマットレスを処分され、新居では1ヵ月程ふとんやマッサージチェアでおやすみでした。
35年間”ぐっすり寝た～”という感じが無いと仰っていました。
Before
無呼吸症候群で「それまで、布団の中では２時間半位しか眠れず､(無呼吸状態での苦しさから逃れる為に）
マッサージチェアに移ってテレビを見ながらうたた寝して睡眠を補っていました」と言う状態で長年十分
な睡眠がとれずに悩んでおられました。
After
SLEEPSHOPのEnergy/Ra電動リクライニングウッドスプリングベッドとラテックスマットレレス7zone18(M)
を使い始めてすぐに
「お蔭様で大分睡眠がとれるようになりました。一昨日は６時間、昨日は４時間程眠れました。」
と言う具合に早速良い状態に、眠りを一定時間取れる様に変化しました。
そして使用後4か月では
｢ここ最近の睡眠時間は平均して４時間半から６時間半ぐらいです。
以前のような不眠の状態からは大分改善されております。」と言う具合に不眠状態から
大きく改善されたことをお知らせ頂きました。
またSLEEPSHOPのラテックス枕も同時に使い始めて｢首の痛みから解放されたのも嬉しい限りです。｣
と言う具合に長年の悩みであった首の痛みも解消されました。
ウッドスプリングベッドとラテックスマットレスで身体に掛かる圧迫を最適に分散できたこと。
そのうえ首に掛かる圧迫を｢柔らかいのにソフトな反発力」を持つラテックス枕を使用し、
同時に電動リクライニングで上半身を傾斜させてあげることで舌根（舌の付け根）、口蓋垂（のどちんこ)､
軟口蓋（口腔上壁後方部分）等による喉・上気道の狭窄(狭くなること)を防ぐことが出来る様になったことで
この好循環が実現しました。
この様に睡眠時無呼吸は肥満等による気道狭窄と共に寝具環境(特に敷寝具､マットレスや枕）によって
大きな影響があります。
当社の電動リクライニングウッドスプリングベッドとラテックスマットレス、ラテックス枕の使用で
無呼吸症候やいびき軽減、花粉症などによる鼻詰まりの軽減など様々な効果を実感されている方が多く
いらっしゃいます。この後藤さんもあれこれの寝具やマットレスを試しても効果なく、インターネットで調べて
SLEEPSHOP体験会に新宿ショールームにお越し頂きその効果を実感されました。

家族からいびきがうるさいと、夜中に起こされる事が無くなった。

なんか良い！使用開始一カ月。目覚めた時、首 肩が楽に。
家族からいびきがうるさいと、夜中に起こされる事が無くなった。
自分には合ってたのかな！

東京都練馬区　T様
■男性：年齢40歳代
ラテックス枕/ピーナツ型ロータイプをお求めいただきました。

気にしていたいびきも改善されたようです。

肩こりがひどい友人のプレゼントとして購入。
寝ている時の寝返りが楽（目が覚めない）とのこと。
気にしていたいびきも改善されたようです。

広島県山県郡　Y様
※ご友人（男性）へのプレゼントとして、ラテックス枕/ピーナツ型ロータイプをお求めいただきました。

このベッドの良いところはいびきがうるさい時は私がリクライニングをあげて、
夫のいびきを落ち着かせられるところです。

（3年程前にお求めのT様より感想をいただきました。）
おかげさまでベッドは二人とも快適に使っております。
夫のいびきは良くなったり戻ったり、結局は体調やお酒の影響も大きいのかな？と思います。
ただ、ベッドを変えた後にお伝えしたように全体的に回数やいびきの音が少し収まった気がします。

このベッドの良いところは、いびきがうるさい時は私がリクライニングをあげて、
夫のいびきを落ち着かせられるところです。

リクライニングは首の部分と肩の部分を少し上げます。
そっとあげないと本人が気づき、”なんであげるのか？”と責められるからです。
いびきはこの作業でほぼおさまります。
 
私のマウスピースはもう慣れでつけていてたまに忘れますが前に比べて次の朝、
顎が痛くはないと思います。
これがベッドのせいかわかりませんが。
夫は単に面倒くさくてマウスピースを使わないそうです。
でもおかげさまでいびきもかなり落ち着いているのでそんなに問題はないと思います。
 
寝相ですが、お互いに良く寝返りが出来ていると思います。
私の方は自分で見ていないのでわかりませんが夜寝た向きでない方で朝起きているので。
また以前は朝起きると体がこわばっていましたが今はスムーズに起きられるので。
 
日中の眠気はほとんどなくなりました。

---

（お求めから3ヶ月後に以下の感想を頂戴しておりました）
私の朝起きた時の腰の痛みのことでは随分ご心配をかけていましたが
おかげさまで今はほとんど改善しました。
 
こちらのベッドに寝てから2ヶ月ほど経った頃から痛みが随分改善され
この1ヶ月間少しずつ朝の痛みが感じない日が増えてきて今ではほとんど感じません。
 
でも、今度は寝て起きたときの体のこわばりが出てきたように感じます。
また、日中の腰の重さは軽くなったとはいえ相変わらずですが…。
これは前のベッドでも同じ症状だったのでもう少し様子を見たいと思っています。

先週は寝る前にかなり腰が痛くてどうなるかと思っていましたが
朝起きたら痛みが改善していたのでこのベッドの効果を感じられました！
 
神奈川県横浜市在住 T様

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ご主人 XPoint/R4＋20cm7zoneミディアム シングルサイズベッドをお使いです。
奥様 XPoint/NA＋20cm7zoneソフト シングルサイズ、ラテックスオーダーメイド枕をお使いです。
2台共キャスター脚をお選びいただきました。

2度新宿会場へご来場いただきました。
だんなさんのいびき、睡眠ドックで無呼吸症候群の手前くらいと診断されていたそうです。
Before
おふたりとも歯ぎしりのため、マウスピースを使用。
キングサイズのコイルスプリングベッドでおやすみでした。
After
となりに寝るだんなさんのいびきがうるさくなった時に、ウッドスプリングのリクライニング機能を活用し
奥様がコントローラーでそおっと上半身を少し起こすことにより、睡眠中のだんなさんの気道確保ができるようになり
いびきがおさまり、だんなさん共に奥様も快眠につながり日中の眠気もほとんどなくなったようです。

このたび、オーダーメイド枕の中身（ラテックススパゲッティ）が紫外線劣化のため、詰め物のみ購入いただきました。
詰め替え作業につきましてご指摘いただき改善検討いたします。
 

心持ちいびきはおとなしく無呼吸症も無く熟睡出来ている感じです。

毎晩気になる主人のいびき、無呼吸症、、。
以前に治療は試みたものの続かずそのままに、本人は知らずの事とは言え此方側から見ればなんともはや息苦しいさまです。

何とかならぬかと、枕を探していました。
低反発のテンピュール枕は沈み込み頭が熱でこもり暑いです。
そこで高反発のラテックスの評判を知り使用して見る事にしました。
高さで迷いましたが、お店の方に相談しアドバイスを頂き、まずは１０センチ高さの物で試みる事にしました。

お蔭様で誕生日プレゼントに間に合いその晩から使用しています。
本人曰くとても寝心地良く眠れたと気にいっています。
心持ちいびきはおとなしく無呼吸症も無く熟睡出来ている感じです。
高さは会うみたいで良かったです。

とにかく良い睡眠が健康に大事な事なので、この枕で改善出来れば最高と思います。
ラテックス枕及びオーガニックコットンカバーに感激です。
自分用にも合う枕欲しくなりました。検討します。

神奈川県横浜市　K様
■女性：年齢60歳代
※ご主人様へのプレゼントとして、ラテックス枕【厚さ10/8cm】+オーガニックコットン4層枕カバーセットをお求めいただきました。
事前にお電話でご相談頂き、ご主人様の体格やご使用になる敷き寝具等お伺いしたうえで厚みタイプなどアドバイスさせて頂きました。        

いびきが止まりました！！

少しにおいますが、いびきが止まりました！！

神奈川県横浜市　K様　
■女性
ラテックス枕　ピーナツ型/ロータイプをお求めいただきました。        

睡眠計測のアプリでも、いびきをかいている時間が大幅に改善

いびきをかいている時間が平均1時間40分間→平均20分間へと大幅に改善

166cm・63kg・筋肉質・腰痛持ち・男性です。
柔らかいベッドは腰が沈んで腰痛が悪化するため、硬めのベッドを使用しています。
しかし、寝心地はイマイチで、疲れが取れない日々でした。

今回、こちらのラテックスのトッパーを敷いてみたところ、劇的な改善がみられました。
身体のどこにも筋肉の緊張が無いのを感じました。浮いているような感覚です。
身体の軽い部位は柔らかく支えられ、重い部位は沈みすぎずに弾力で支えられる感じです。

朝起きた時、腰痛も疲労感も無く、日中も背筋がピンと伸びている感じです。
頭もはっきりして仕事もはかどっています。

商品ページに他社製品も交えて実際に比較実験した写真が載っていたので、分かりやすかったです。
また、看板娘のももちゃんが可愛かったことも購入の決め手となりましたが、実際に購入して正解でした。

良質な睡眠をありがとうございます。
神奈川県横浜市　I H様

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ラテックストッパーSDサイズを(硬めのマットレスの上に敷いて)お使いいただいての感想を頂きました。

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（更にIH様から、ラテックス枕10/8cmをお求めいただき感想をいただきました。）
「枕も変えていびき減少」
睡眠計測のアプリで、「著しい、いびき」と検出されていたので、対策のために(枕を)購入しました。
ラテックスは、低反発や高反発とも違う弾力で、硬すぎず柔らかすぎず、首と頭部が支えられて、仰向け・横向きともに寝心地が良いです。
寝姿勢が良くなったせいか、睡眠計測のアプリでも、いびきをかいている時間が平均 1時間40分間→平均20分間へと大幅に改善されました。
おかげで、日中も頭がはっきりしているのを実感しています。