自然素材の夏寝具
快適な睡眠に寝具選びはとても重要なことです。
特に暑い夏、夜になっても温度が下がらない熱帯夜が続くこの頃の日本の夏の寝具には、汗を吸って発散してくれる肌触りの良い
天然素材の寝具がお勧めです。
ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は石油由来のものが多く、睡眠中の寝汗を吸収しづらい特徴があります。
その結果背中が蒸れて不快になり寝がえりが増え眠りが浅くなる傾向があります。
リネン麻やエアコンの冷気から冷え過ぎを防いで身体を守ってくれるガーゼ素材の寝具など気持ちよく、梅雨の時期や、夏の熱帯夜を心地よく過ごせるものが良いですね。
特に暑い夏、夜になっても温度が下がらない熱帯夜が続くこの頃の日本の夏の寝具には、汗を吸って発散してくれる肌触りの良い
天然素材の寝具がお勧めです。
ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は石油由来のものが多く、睡眠中の寝汗を吸収しづらい特徴があります。
その結果背中が蒸れて不快になり寝がえりが増え眠りが浅くなる傾向があります。
リネン麻やエアコンの冷気から冷え過ぎを防いで身体を守ってくれるガーゼ素材の寝具など気持ちよく、梅雨の時期や、夏の熱帯夜を心地よく過ごせるものが良いですね。
流行りの接触冷感寝具は?
確かに接触冷感のナイロンなどの化学繊維寝具は体温を奪ってくれますが
同時に体温によって温められていきます。
衣類の場合は肌に触れる箇所が変わることと風によって冷やされるため
冷たさが持続すると考えられます。
ただ寝具の場合は同じ箇所を接触するため
吸湿性や吸水性が低いポリエチレンやナイロンなどの素材の場合、接触冷感でも汗の蒸気によって蒸れて逆に寝苦しくなってしまうのでお勧めではありません。
最初は快適に感じても睡眠の途中で暑く感じるようになり使わなくなったというお声も良く聞きます。
自然素材の肌触りの良いリネン生地のもの、汗っかきの方にお勧めの脱脂綿敷パッドなど蒸れない寝具環境で快適な寝心地を確保しましょう。
同時に体温によって温められていきます。
衣類の場合は肌に触れる箇所が変わることと風によって冷やされるため
冷たさが持続すると考えられます。
ただ寝具の場合は同じ箇所を接触するため
吸湿性や吸水性が低いポリエチレンやナイロンなどの素材の場合、接触冷感でも汗の蒸気によって蒸れて逆に寝苦しくなってしまうのでお勧めではありません。
最初は快適に感じても睡眠の途中で暑く感じるようになり使わなくなったというお声も良く聞きます。
自然素材の肌触りの良いリネン生地のもの、汗っかきの方にお勧めの脱脂綿敷パッドなど蒸れない寝具環境で快適な寝心地を確保しましょう。